プラセンタの効果を得るために長期スパンで取り組む術

プラセンタの効果を得るために長期スパンで取り組む術

最近話題のプラセンタといえば美容に効果的な成分だということは多くの方がご存知ですよね。コスメ関連・スキンケア関連の商品にもプラセンタという文字を見かける機会は沢山あります。しかし実際にはプラセンタって何か、またどんな効果があるのか漠然とはわかっていても正しく把握出来ている方は案外少ないかも知れませんね。それでも何かに良さそうだからプラセンタの効果に期待して取り入れてるという方結構いらっしゃるんではないですか。

美容や健康・アンチエイジングなど特に女性が気になる様々なテーマに広く応えてくれるプラセンタの魅力や特徴を知ってご自身のビューティフルライフに取り入れてみませんか。プラセンタの効果を得るには長期スパンで取り組むのがお勧め、その理由と方法についてお伝えします。



 


プラセンタの効果を得るために
長期スパンで取り組む術

 


プラセンタの効果


プラセンタはヒトをはじめとする哺乳類の胎盤から抽出された成分で健康や美容・アンチエイジングに効果があるものです。例えば細胞を活性化し血行を促進してお肌を美しく保ったりホルモンバランスを整えたり全身の代謝機能を促進したりする効果が期待出来ます。

細胞を活性化しお肌を美しく保つ作用はプラセンタが体内に入り効果を発揮する「成長因子」と呼ばれる因子が細胞の活性化に影響を与えるといいます。その効果で細胞が新しいものに作り替えられてお肌をはじめ、その他様々な細胞の活性化につながるのです。血行を促進する作用は加齢促進や生活習慣病など多くの人が悩む疾患を起こすリスクを減らす役割を果たします。それらはプラセンタに含まれる酵素の効果で活性酸素を除去し血液をきれいな状態に保つためです。

ホルモンバランスを整える作用は実際に更年期障害の治療にプラセンタが用いられている事実があることでもお分かりいただけるように高い効果が評価されているのです。体質や年齢によりその差はありますが生理周期の改善・更年期障害の緩和・ホルモンバランスの調整などにプロセンタ効果は力を発揮するのです。

全身の代謝機能を促進する効果は細胞の活性化効果と共通していて活性酸素を減らして細胞を活発にすることでカラダの機能を良くすることにつながるのです。しかし代謝機能は即効で向上するものではありませんので長期的なスパンでプラセンタ摂取し効果が見られるまで取り組むことが必要になります。

本来プラセンタは口から摂取したり注射で使われるものではありませんでした。近年ではプラセンタが美容や健康に良いものという認識が高まり研究が進んでサプリメントやクリームなどの製品が開発されて手軽に取り入れることができるようになったのです。

プラセンタの優れた効果は体調管理だけではなく栄養バランスを整えることでトータル的なケアをしてくれるのが特徴です。現代のストレス社会でに生きる私達は外的ストレスによってカラダのホルモンバランスが崩れたり免疫力が低下しやすい状況を余儀なくされています。その様な悩みもプラセンタを飲むことで『苛立ち』『焦燥感』を落ち着かせてくれ改善する効果が期待できるのです。

その他冷え性の改善やバストアップ・美白にも効果があるケースがあるそうです。もちろんプラセンタ治療に限らず何にでも言えるのですがプラセンタが体質に合わないケースもあり症状の改善が遅れる場合もありますのでまずは医師と相談し納得した上でプラセンタを取り入れる必要はあります。

 


プラセンタ摂取の効果的なタイミング


プラセンタの効果を体感したいと考えた時一番手軽な『サプリメント』と言う形で生活に取り入れるのがお勧めですがまずは継続して飲み続けることがポイントでそうしていくうちに体調にどのような変化が起きるかご自身の目とカラダで確認するのが大事です。

プラセンタの効果が表れるかどうかは摂取した期間・用量によっても違いがでてきます。決められた用量・用法を守っていても人によっては体調にマイナスの変化が出ないとも限りません。それが体質に合う、合わないがあるというプラセンタの特徴なのです。まずは様子を見ながら身体の状態に合わせた正しい摂取方法を見極めて下さい。

では気になるプラセンタを飲む理想的タイミングについてですがやはり消化吸収の進んでいる時間帯がベストタイミングでプラセンタに限らずすべてのサプリメントや健康食品にもいえることですが最も吸収が進むタイミングで胃にサプリメントが入ることができれば最高の効果が得られるのです。それは特に食後、栄養の吸収率が良くなっているのでプラセンタの摂取にとってもピッタリのタイミングと考えるとわかりやすいですね。

もちろんプラセンタのみに頼っていてはいけません。せっかくプラセンタを摂取するのですからその効果も最大限に発揮させてあげたいので普段の食生活もバランス良くすることを常に心がけて下さい。油もの中心だったり塩分・糖分の多い食事は健康そのものも害する可能性が高いのは皆さんご存知ですよね。消化が良くかつ豊富で偏りのない栄養素を摂取できる食事と一緒ならプラセンタのパワーも更に発揮されるのです。

空腹時にサプリメントを摂れば吸収率が良いという説もあります。しかしもし脂溶性ビタミンなどプラセンタ以外の成分がお飲みになるサプリに含まれている場合にはその吸収効率も下がってしまう可能性もあるので注意が必要です。また空腹状態でサプリのみ摂るということが胃に負担をかける場合もありますので注意が必要です。

ご自身は胃腸が弱いと感じている方の場合、空腹時を避け食間や食後など消化が進む時間帯の摂取をお勧めします。いずれにしても時間だけに捉われずむしろ確実に継続的に取り組むことの方が大事なのです。またコーヒーやお茶などのカフェインと一緒に飲むと吸収率が悪くなるので必ず水と一緒にお飲み下さい。成長ホルモンの分泌が活発になりお肌が育ち回復するのが22時から翌2時の間なので就寝前に飲むのもお勧めです。

プラセンタの効果を確実に実感したいのであれば理想的な使用期間については最低でも2・3ヶ月程度はじっくり続けてみなければいけないといわれています。またプラセンタは薬ではありませんので気になる症状が即改善されるわけではありません。もし美白や美肌効果を期待するのなら肌のターンオーバーのメカニズムを考えれば数ヶ月から1年の長期戦の覚悟は必要となるのです。

 


プラセンタ製品別効果


プラセンタはサプリメントやドリンク・粉末など様々な形で摂取することができます。そのいずれを使用しても効果は期待できます。肌荒れや皮膚トラブルが減ったり肌にハリが出るたり保湿力が上がったりなど様々の変化が見られるはずです。アミノ酸・ミネラル成分などの成長因子以外にも美容と健康に良い栄養素が含まれていますので長期的に正しく摂取すればその分効果もあらわれてきます。

プラセンタ製品には数多くの種類がありますが一番リーズナブルなのはサプリメントタイププラセンタです。注射やドリンクタイプもありますがややコストが高めです。長期的スパンでの継続が必要不可欠となればやはりサプリメントタイプがお勧めです。脂肪燃焼効果の高さからもコスト面からも、また手軽に続けられるという理由からも最も注目を浴びているわけです。

プラセンタサプリにはビタミンミネラルアミノ酸成長因子活性ペプチド酵素など豊富な栄養素が詰まっています。飲むことで様々な美容と健康維持に良い効果があるのが魅力です。特にアンチエイジングのために飲んでいるという女性がとても多いといいます。

しかしホルモンバランスを整えたいとか更年期の症状を緩和したいのが目的ならばプラセンタ注射が最も即効性が高く効果が期待できる方法だといわれます。この場合、数週間から1ヶ月程度で症状の緩和が可能です。しかしながらプラセンタ注射はリスクが高い方法で体質に合うかどうかの判断はとても重要で医師の診断を仰いでから行うのがお勧めです。

プラセンタ注射は1、2ヶ月程度は週1回の頻度で打ち続けることが理想的ですが少しコストがかかりますので負担であれば隔月でも…とにかく継続が大事です。

プラセンタ製品を選ぶポイントはまず豚・馬から選びその後、タイプや値段などとの折り合いでご自分に合った物を見極めるわけですがどのようなものを選ぶにしても必ず気にして欲しいことが『純度』です。特にプラセンタ以外の他の成分が含まれてるもの(コラーゲン等)についてはしっかり把握しておくことが大切です。美容成分として広く知られているコラーゲンとの相性も良いので一緒に摂取するとその相乗効果を得られる可能性も高いようです。

 

いかがですか。以上がプラセンタが効果的に働くには長期スパンで取り組む方が良い!その正しい方法です。むしろ長期スパンで取り組む方が良いというよりも長期で取り組むべきものという意識を持って行うべきです。しかしプラセンタには様々な効果が期待出来るので相性がよければこれほど女性にとって強い味方はありません。

因みに胎盤由来の『プラセンタ』というだけあってその成分である栄養素はパーフェクトですからダイエットとして利用するのもお勧めなのです。体への負担も少なく食事制限によるダメージも少なくリバウンドの心配も少ないという様々なメリットもあり健康的なダイエットとして多くの注目を集めているのです。プラセンタの多種多様な効果を知り上手にお付き合いしてみて下さい。

 


まとめ


プラセンタの効果を得るために長期スパンで取り組む術

・プラセンタの効果
・プラセンタ摂取の効果的なタイミング
・プラセンタ製品別効果