ダイエットと食事について野菜炒めがついついカロリーが高くなってしまう７つの理由
野菜は太りにくいというイメージがありますよね、しかし料理の方法次第では高カロリーになってしまう事もあります。例えば、野菜炒め。野菜炒めは簡単に調理できて手軽に野菜を摂ることが出来ることから、料理のレパートリーに取り入れている方は少なくないでしょう。しかし一つ間違うと、野菜炒めは一日の摂取カロリーを大幅にカロリーオーバー...
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ダイエットと食事について
ストレッチ&エクササイズ一日で痩せる方法で最も効果的だったものを７つ紹介
一日で痩せる方法なんてあるわけない…なんてほとんどの人が思っているはずですが、実は一日で痩せる方法はあるのです。 例えば過酷な減量を行うスポーツとして知られる減量のプロボクサーは、一日で体重を落とさなければならないことも多々あり、減量には大変シビアなのです。ですのでボクサーは一日で痩せる方法を知っていますよね。 そんな...
女性心理についていい男の条件はココで決まる★７つの女性目線を教えます
「モテたい！」とは全ての男性が考える願望ですよね。やはり種としての本能でもありますから、女性にモテたいと思う感情は普通の事であり当然の感情でもあります。 しかし、悲しいかな。全ての男性がモテる訳ではありません。これは、世の中を見渡していればわかりますよね。とはいえモテない方も絶望する必要はありません。モテる、モテないは...
女子力アップの方法かわいくなりたい人必見☆変わるために必要な７つの努力
色が白い、目が大きい、スタイルがいい…かわいい人を見るとそんな条件がそろっています。かわいくなりたい！そう思ったとき、すぐに浮かぶことはメイクをする、つけまつげをする、カラコンを入れる、かわいい服を着る…などです。人気の美容院へ行けば、今ふうの髪型になり、すぐ変われます。 ですが、人それぞれ魅力が違います。目が大きくな...
恋愛の悩み解決彼女の妊娠がわかった時に、男性がまずすべき７つの行動
彼女の妊娠が分かった時、男性は先ずどうするのが適切か戸惑ってしまいますよね。妊娠というのは、カップルにとって、もはや二人だけの関係でいられなくなるという、重大な出来事です。 結婚後の妊娠であれば、それほど騒いだり動揺したりすることはないですが、未婚のカップルの場合には、一種の修羅場にもなりかねない事でしょう。ではそのよ...
ダイエットと食事について納豆ご飯が意外にカロリーが高い７つの理由と解消法
納豆が健康に良いことからといって食べ過ぎてはいませんか。納豆はたんぱく質やビタミンB2、ビタミンE、カリウムやカルシウムといった様々な栄養素が含まれており大変ヘルシーな食材として注目を浴びていますよね。 しかし、ヘルシーだからといって、むやみやたらに食べていると逆効果になり兼ねません。ヘルシーな食材と痩せやすい食材は全...
ダイエットと運動について一週間ダイエットで５キロ痩せた人が行った７つの運動とは
ダイエットには運動が良いと言われてますが、それはただ単純にカロリーが消費されるからという理由ではありません。簡単なトレーニングを習慣にするだけで、太りやすい体質が痩せ体質になったり、むくみや冷えなどの改善にもつながります。苦手意識のある人も、簡単なトレーニングで十分効果を実感でき1週間で5キロ減も夢ではないのです。 ま...
恋愛テクニック先輩が好き？ただの憧れ？自分の気持ちが分かる７つの診断
会社、学校、趣味のサークルなどでお世話になっている先輩や、色々な分野で活躍している先輩に、憧れを抱くことってよくありますよね。その憧れが募り過ぎていつの間にか恋心に変化してしまったとしても、おかしいことではありません。でも、それが明確に「これは恋だ！」と自覚がある場合はまだ対処のしようもありますが、恋愛対象として好きな...
ダイエットと食事について一週間ダイエットで５キロ減！食事制限と短期運動の方法
コートを脱いで薄着になる季節には決意する人が多いですよね。あと5キロ痩せたい！と鏡の中の自分を呪った経験は1度や2度ではないはずです。 1週間で5キロはかなりハードなダイエットになり、食事制限は必須ですから、パンやご飯とはきっぱり別れを告げた方が良いでしょう。もちろん毎日の運動もかかせません。 それでも痩せたい！では具...
女子力アップの方法アイメイクで一重の目を大きくみせる７つのメイク術
女子にとってメイクに一番チカラを入れるパーツはどこになるでしょうか。もちろん、「目」と答える方が半数以上多いかと思います。 大きい目は女子の永遠の憧れです。しかし、二重より、腫れぼったくみえる一重の目を大きくみせるのは大変で毎日苦労しますよね。なぜか、雑誌の特集も二重さん用ばかりで、一重女子特集はページ数も少なかったり...
女性心理について年の差カップルで女性が年上の場合に起こりうる７つの障害
芸能人の年の差婚が話題になっていたりして、最近では年の差カップルも珍しくはなくなりましたね。 恋愛に「年の差は関係ない」とは言っても、やはり周囲の目が気になってしまったり同世代同士のカップルとは違い、ジェネレーションギャップもまた無視できない問題になってしまうでしょう。 今回は女性が年上の年の差カップル場合、二人の間に...
女性心理について彼女がほしいけど万年出来ない人に共通する行動・パターン
地球上には、無数の人類、更には、男と女がいます。そんな中からたった一人の恋人やパートナーを探し出すなんて、考えてみれば奇跡ですよね。そして、そんなお相手が見つかったとしたら、とても幸せなことです。 しかし、自分がどんなに相手に興味があっても、相手も同じ気持ちになってくれるとは限りません。いや、むしろ、残念ながら片思いの...
恋愛テクニックモテたい男子必見！女ウケするファッション７つのポイント
顔は良いのにモテない、、。何だかいつも地味すぎて目立たない、、。あなたは周りからそう思われていませんか？ズバリそれはあなたのファッションに問題があるのです。 「人は見た目が９割」というベストセラーがありましたが、ビジネスにおける心理実験でも、「最初の第一印象」がその後の付き合い方を左右するという報告もあります。モテたか...
女子力アップの方法ハーフ顔メイクで誰でも彫りの深い美人になる７つのコツ☆
最近ではすっかりおなじみになったハーフモデルや、ハーフタレント。ローラさんやトリンドル玲奈さん、長谷川潤さんなど、本当にたくさんのハーフや海外出身の方が活躍していますよね。 日本人にはない、くっきりとした彫りの深い顔立ち、憧れてしまう事でしょう。鼻が低い！目が小さい！全体的にとりあえず薄い！！のっぺりとした『ザ・日本人...
女子力アップの方法男が自慢したくなる「可愛い彼女」に必須の７つの条件
男が自慢したくなる「可愛い彼女」とは、どのような人だと思いますか？男性が「可愛い」という感情を抱くからには、なんとなく「子供っぽい女性」なのかな、などと思ってしましますよね。 しかし、「可愛い」と思うということは、少し傍観しながら、安心して見ていられるという事でもありますので、案外手のかからない自立した「大人の女性」な...
恋愛テクニック付き合うタイミングが分かる、相手のOKしぐさ７例
好きな人に出会ったことは、嬉しいことですが、遠くから見ているだけではだんだんと物足りなくなってきますよね。好きな人とは、もっと仲良くなって、付き合いたいはず。しかし自分は溢れんばかりに相手が大好きでも、相手も同じ想いでいてくれるかわかりません。 付き合うタイミングを計るということは、もう既にお相手とたくさん話したり、デ...
ダイエットと運動について即効ダイエットがしたい人にお薦めの７つの体幹運動
「運動もしているのになかなか痩せない」「すぐに効果の出るダイエット法を実践したい」このように考えている方は多いですね。このような即効ダイエットをお望みの方にお勧めなのが体幹運動です。 サッカー日本代表の長友選手の活躍で一躍有名にもなりましたが、体幹トレーニングはアスリートだけでなくダイエットにも効果が高いです。特に筋力...