友近ダイエットをしたのに痩せなかった人の7つの原因

友近ダイエットをしたのに痩せなかった人の7つの原因

成功率96,5%、平均で-12,9kgも痩せると大評判のDHCのプロティンダイエット。月亭方正さんや、あの友近さんも4ヶ月半で-8,8kgも痩せたと話題になりましたよね。ダイエット飲料をいつもの食事に置き換えるだけの手軽さで、試した方も多いのではないでしょうか?

しかしこの友近ダイエット、痩せなかった人も続出しています。1億7000万食も売れているのですから、このダイエットの実力は相当に高いはず。それなのにこのダイエットに失敗してしまうのは、一体何が原因なのでしょうか?今回は友近ダイエットをしたのに痩せなかった人の7つの原因について、徹底的に解明してみましょう。



 


友近ダイエットをしたのに痩せなかった人の7つの原因

 


遺伝子検査で太る体質をチェックする


DHCから売り出されている「DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット」。ダイエットをする前に、このキットを使って自分に合う最適なダイエット方法を選ぶ事は大切です。

友近さんもダイエット前にこの検査をしています。洋なし型体型なので脂質の高い食品で太りやすい傾向にあると診断され、これまで結構食べていたという、ハンバーグや唐揚げは控えるように心がけたとか。友近ダイエットをしたのに痩せなかった人は、このチェックをしなかったのかも知れませんね。

 


元々代謝の悪い人


人間は痩せていても太っていても代謝の良い人と悪い人がいます。代謝とは、体内に取り入れた食物を上手く栄養素に分解して体内のすみずみに行き渡らせて消化させる事。この代謝の悪い人は、友近ダイエットをする事で、体内に入って来る食物の量が減ると体力が落ちてうまく栄養素に分解されずに体内に溜めてしまう事があります。代謝の悪い人には食事制限をする友近ダイエットは向かないといえるでしょう。

 


冷え症の人


女性に多い冷え症。ある有名サロンのデータによると、20~30代の女性のおよそ70%が冷え症だという報告もあります。身体が冷えていると、体内に取り入れた栄養素をうまく燃焼させる事ができません。

DHCのプロティンダイエットは栄養素が豊富ですから、それが体内に溜まり続けると逆に肥満の原因になってしまいます。適度な運動と半身浴などで、自分の冷え症を治さないと、友近ダイエットをしても、なかなか効果は現れにくいでしょう。

 


1食しか置き換えない


友近さんは4ヶ月半の間、1日のうちの2食をこのDHCのプロティンダイエットに置き換えて頑張ったそうです。自分の身体の調子によって1食置き換える人と2食置き換える人がいますが、やはり2食置き換えたほうが効果は早いでしょう。

友近ダイエットを真剣に成功させたいと思うなら、最初の3ヶ月くらいは2食置き換える位の根性がないと、ダイエットは成功しないかもしれません。

 


他の2食でカロリーオーバーしてしまう


1〜2食をこのDHCのプロティンダイエットに置き換えるだけ、他の食事の時は何を食べてもOK、というのがこのDHCのプロティンダイエットの特徴です。このダイエットに失敗する人は、他の食事の時にカロリーを取りすぎているという事です。

1食を低カロリーのジュースに置き換えても、他の2食をがっつり食べていたら、体重が減らないのは当然です。腹八分目におさえる習慣をつけ、食べ過ぎには充分注意する必要があります。

 


他に努力をしない


友近さんは、このダイエットを続ける他に、加圧トレーニングも取り入れていました。やはり健康的に痩せるには、筋肉を落とさない様に努力する必要があります。

食事制限、適度な運動、ストレスを溜めない努力、この3つがうまく連動しないと、ダイエットは成功しません。1食置き換えたから大丈夫。と今までの食習慣を見直さないと、いつのまにか元通りになってしまうかもしれません。

 


間食をやめない


お菓子を止めないと太る、でもやめられない、という人は本当に多いですよね。ダイエットは空腹との戦いです。お腹がすいたからと間食していると、あっというまに1日分のカロリーを消費してしまいます。

お腹に全然溜まらないスナック菓子を、置き換えダイエットしてるから、ちょっと食べても大丈夫、と思って間食を止めない場合、体重は中々落ちません。「カロリーの取り過ぎ」これが太る原因です。

カロリーの高いお菓子をおやつの時間に出すのは止めましょう、できればヨーグルトやバナナが腹持ちが良いのでおすすめです。

 

いかがですか。友近ダイエット出痩せない人には、やはりそれなりの原因があるようです。特に代謝や冷え症は、体質改善しないと治りませんし、ダイエットの結果にも影響がでます。まず運動をする事、軽いウォーキングなどで、毎日汗をかく習慣をつけましょう。

そして大切なのは絶対痩せる!という固い決意です。痩せるまでの数ヶ月、この決意は弱いと絶対に挫折してしまいます。好きな人に告白する、痩せたら欲しかった洋服を買う、といった目標やご褒美を自分で設定して起きましょう。

モデルの顔を切り取って、そこに自分の顔を貼付けて、痩せた自分の身体をシュミレーションしてみるのもおすすめです。もうすぐ食欲の秋。欲望に負けないように、ダイエットを成功させて下さいね!

 


まとめ


友近ダイエットをしたのに痩せなかった人の7つの原因

・遺伝子検査で太る体質をチェックする
・元々代謝の悪い人
・冷え症の人
・1食しか置き換えない
・他の2食でカロリーオーバーしてしまう
・他に努力をしない
・間食をやめない