産後ダイエット

妊娠、出産。赤ちゃんがお腹にいるときは、ひたすら赤ちゃん第一に考えますが、産まれた時から、自分の体型に恐ろしい現実を突きつけられる気がしますね(笑) お腹から赤ちゃんが出たら、体型は元通りになる！と信じていたお母さんにはショックでしょうね。子供ができて、もう独身でもないから、体型なんかどうでもいいや！なんて悲観しないで...

産後はお腹や太ももの贅肉に加え、骨盤のゆがみなど、気になる部分が沢山でてくると思います。それらは、妊娠中の食べすぎや運動不足などが原因です。又、お産でのびた皮膚や腹筋はなにもしなければ元に戻りません。体重も増加する一方ですので、一日も早くダイエットを開始したいですよね。でも、産後は育児に追われて産後の体のケアまで手が回...