一週間で痩せる方法

1週間、たったの168時間で数キロの脂肪を落とす……。それはやっぱり、かなり無理があるのではないでしょうか。アスリートやボクサーといったプロのスポーツ選手達は、1週間で体重をある程度増減させる事は簡単かもしれません。 それでもかなりの努力と我慢は伴うはずです。しかし「1週間で痩せる方法」という広告は、ネット上でも決して...

短期間でのダイエットはできれば避けたいもの。 しかし、どうしても着なければいけない服がある時などは短期決戦型のダイエットも必要かもしれません。 短期間での過激なダイエットは太りやすい身体になってしまうリスクがあることを理解した上で、最近食べ過ぎが続いたとか、少しスッキリさせたいというような調整法のひとつとして取り入れる...