ちらし寿司

ダイエットと食事について

ちらし寿司のカロリー知って上手にダイエットに取り入れるコツ

お寿司の類は、生のお魚たっぷりで食べごたえがある割に、油を使っていないので、とってもローカロリーなのです。ちらし寿司もわりとカロリー低いんですよ。ダイエット中は、美味しいものは食べてはいけない、という先入観がありますよね。天ぷらから揚げドンカツ!!!食べたい~。でも、それにはいくつかの例外があるということをご存...
ダイエットと食事について

ちらし寿司のカロリーを抑えておいしく食べる7レシピ

何かのお祭りや、おめでたい時などに出てくる五目ちらし寿司は、彩りが良くて華やかで、見ているだけでウキウキしてしまいますよね。もちろんカロリーのことなんて考えません。また、新鮮なお魚がたっぷり載った海鮮生ちらし寿司はごちそう感溢れるビジュアルで、特別な食事という印象です。 このちらし寿司は、それに含まれるカ...
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