どうしても痩せたい

緊急事態発生！！ヤバいヤバいと思っていたけど、久しく体重計に乗っていなかったら、まさかの××キロオーバー……。どうしても痩せたい！というか、もうマジでヤバい！という方、気持ちは分かりますが、いきなりの絶食や食事はリンゴ1個だけ、、、などは止めましょう。急激なダイエットは、体重は確かに落ちますが、その分体力も急激に消耗し...

ダイエットを頑張っているつもりだけれど、なかなか目標が達成できないことありますよね。あのドレスが着たい、同窓会がある、女子会がある、健康上の理由など色々な目標のために痩せたいのに、ついつい悪い習慣から抜け出せないことはありませんか？ダイエットは一朝一夕では達成できません。ダイエットは戦いではなく、自分をより愛するために...