カツ丼

カツ丼、天丼、牛丼など、ガッツリ系はカロリーを気にしてしまいダイエット中は食べたくても遠慮してしまうメニューですが･･･。やっぱり、食べたくなることありますよね。食べられないストレスは、過食の原因にもなりかねません。カツ丼など、カロリーが高そうなものでも食べたいときに食べるということが、一番理想のダイエットでもあります...

カツ丼のカロリーを知っていますか。外食した場合のカツ丼のカロリーはだいたい８００～９００kcalといわれています。体型や仕事の負荷によって変わりますが、成人の１日における総摂取カロリーは１８００～２２００kcalですので、カツ丼１杯を食べることにより１日の約半分のカロリーを摂取したことになるのです。カツ丼のカロリーが高...