野菜炒め

ダイエットと食事について

野菜炒めがついついカロリーが高くなってしまう7つの理由

野菜炒めは簡単に調理できて手軽に野菜を摂れるので、料理のレパートリーに取り入れている方は少なくないでしょう。しかし野菜炒めは一日の摂取カロリーをオーバーしてしまう食べ物になってしまいます。野菜炒めをヘルシーにする方法をご紹介していきます。
ダイエットと食事について

野菜炒めのカロリーを抑えて美肌になれる、美味しいレシピ

野菜炒めは一度に沢山の野菜が取れるので、ダイエットをする方にも重宝されています。 実は野菜炒めはちょっとしたことで、カロリーがぐっとあがってしまうのです。 今日はカロリーを抑えたなおかつ美肌になれるレシピをご紹介しましょう。