おつまみ

低カロリーなおつまみを食べる習慣を身に着ければ、太らないだけではなく痩せていくこともできます。日々の生活の中では仕事や人間関係から多くのストレスを感じるようになります。そのような状態が続くとお酒や食事でストレスを発散したいですよね。 ただお酒や食事を取り過ぎてしまうと太ってしまうのではないかと不安に思い、自重したほうが...

低カロリーなおつまみを食べながらお酒を飲むと、肝臓への負担が軽くなり、アルコールの吸収分解が活発になって二日酔いや肥満防止にも効果的です。それならいっそのこと、おつまみなしで飲む方がダイエット中の方には安心のような気がしますが、お酒だけを飲むとかえって血糖値が上昇し結果的に肥満の原因になります。ということは、ダイエット...