ソフトクリーム

ソフトクリームってカロリーが気になっても、季節を問わずに食べたくなりますよね。旅先でもなぜかソフトクリームのサンプルを見かけると食べてしまうのですが･･･。カロリーがすごく高そうに感じますが、意外にもアイスの中では低い種類に入るんです。 ダイエット中にクリーム系のアイスが食べたくなったら迷わずソフトクリームを選ぶと良い...

ソフトクリームのカロリーを知っていますでしょうか。一般的なソフトクリームのカロリーは１５０kcalから２００kcalといわれています。これはコンビニおにぎり約１個分のカロリーに匹敵します。このカロリーを消費するにはゆっくりジョギングを３０分する程度の運動が必要になります。ゆっくりとはいえ、ジョギングを３０分とはなかなか...