ソフトクリーム

ダイエットと食事について

ソフトクリームのカロリーとダイエット中のうまい食べ方

ソフトクリームってカロリーが気になっても、季節を問わずに食べたくなりますよね。旅先でもなぜかソフトクリームのサンプルを見かけると食べてしまうのですが・・・。カロリーがすごく高そうに感じますが、意外にもアイスの中では低い種類に入るんです。 ダイエット中にクリーム系のアイスが食べたくなったら迷わずソフトクリームを選ぶと良い...
ダイエットと食事について

ソフトクリームのカロリーは?体重を管理する4つの要点

ソフトクリームのカロリーを知っていますでしょうか。一般的なソフトクリームのカロリーは150kcalから200kcalといわれています。これはコンビニおにぎり約1個分のカロリーに匹敵します。このカロリーを消費するにはゆっくりジョギングを30分する程度の運動が必要になります。ゆっくりとはいえ、ジョギングを30分とはなかなか...