睡眠

最近耳栓をして睡眠をする人が増えています。なぜだかご存じですか。ふぁ～あ、今日も眠い！毎日仕事で忙しくて睡眠時間がとれない、またはなかなか寝付けない。やっと眠れてもちょっとした物音で、夜中に何度も目が覚めてしまう…など、深い睡眠がとれていないと、地味に辛いものですよね。さらに睡眠不足のおかげで体調もなんだかすぐれないし...