低gi食品

ダイエットと食事について

食べて痩せる低gi食品が見直されている5つのワケとは

食べても血糖値が上がりにくい食品、低gi食品。「gi」というのは、血糖値の上昇率を表す言葉で、この数値が低ければ低いほど血糖値が上がりにくいということです。今回は、低gi食品の魅力をお伝えしていきます。
ダイエットと運動について

食べて痩せる低gi食品が見直されている7つのワケとは

食べたいのに食べられない。ダイエットの最大の悩みを解決してくれると注目されている食べても痩せる低gi食品を知っていますか。低gi食品をうまく摂取すれば食べて痩せることができます。健康も手に入れられ一石二鳥です。
ストレッチ&エクササイズ

低gi食品って何?話題の食べて痩せるダイエット法とは

ディビルダーやダイエッターには必須の食べ物、低gi食品。食べて痩せるダイエットに必要な物はタンパク質やビタミン、ミネラル。今回は、低gi食品って何?話題の食べて痩せるダイエット法についてご紹介しましょう。