ファスティグ

酵素ドリンクを飲んで食事の回数を減らしダイエットする酵素ファスティング。数年前から評判になり、通販ショップではさまざまな酵素ドリンクで大賑わい。簡単に言うとプチ断食をして減量しよう！ということなのですが、確かに自分でカロリーを計算しながら毎日の食事をコントロールするより効果的な方法です。 それに断食によって体に溜まった...