血糖値

食べたいのに食べられない。ダイエットの最大の悩みを解決してくれると注目されている食べても痩せる低gi食品を知っていますか。 そもそも聞きなれない低gi食品とはなんでしょう。GIは、Glycemic Index（血糖指数）を略したもので、血糖指数とは、炭水化物を摂取した後の血糖値が上がる速さの指数です。この値は少ないほう...