運動量

ウニ、トロ、イクラ。美味しいですよね〜。北海道に旅行した時、札幌魚市場でてんこ盛りにお刺身を自分の好きなだけ盛る事が出来る、お任せ丼を食べた思い出は、自分人生史上、中々至福の思い出です。 しかし！この美味しい海鮮丼の平均カロリーは665キロカロリー。この１杯を、体重50キロの人が消費するために必要な運動量は、ジョギング...