美容と健康について コーヒーのカロリーとダイエットに効果的な理由
コーヒーはお砂糖やミルクを入れなければカロリーはほとんど無いため、ダイエット中でも安心して飲めますよね。実は、このコーヒー、カロリーが低い以外にもダイエットに嬉しい効果がたくさんあるということをご存知でしょうか。ここ最近では、コーヒーが健康に良いと言われていますが、それは健康維持の観点だけではなく、ダイエットの手助けに...
美容と健康について 
ダイエットと運動について ダイエット食を利用して、健康的に体質改善する方法
身体に必要な栄養素はたっぷり詰まっているのに、ローカロリーで太りにくいダイエット食。市販のものを利用するのが一般的ですが、手をかけている人は、ダイエット向きの食材を組み合わせて作ることもあるようです。これらは「ダイエット食」と銘打ってはいますが、ダイエット以外の効果も期待できる、立派な健康食なのです。少ないカロリーで色...
恋愛テクニック 身長差があるカップルでもかっこよくみえる付き合い方
カップルで身長差のある方は、それだけでコンプレックスを感じていらっしゃる方が多いですよね。「彼と○○cmも違う…」「アンバランス過ぎて変なんじゃないだろうか…」と言った悩みを抱えている方の話はよく耳にします。確かに、身長は人間が最も気にする身体的特徴の一つです。恋人と身長があり、身長差が目立つような状況になると、より際...
恋愛テクニック これが男と女の違いだ★恋愛と結婚の３つの考え方
男と女の違い・・・性別によって物事の捉え方や考え方ってかなり違うものがありつい「なんでそんなふうに考えるの？意味不明～！」と叫んでしまう場面も多々あります。それってそもそも男性と女性は思考回路が違っていたり元々認識にズレがあってどちらが正しくてどちらが間違っているなんて白黒つけると意見は平行線でその結果思わぬ争いごとに...
女子力アップの方法 彼氏がほしい人が努力している７つの女度ＵＰ方法☆
気付けば、「あ～、私も早く彼氏がほしい～」と口癖になっていませんか？毎日の生活はつつがなく送れていますが、その代わり潤いもないですよね。もしかしたら、このままずっと一人なのかも…と不安になる事もあるでしょう。では、その不安感に終止符を打って、これから彼氏を作る努力をしましょう！努力せずに彼氏をＧＥＴした人は、無意識に彼...
女子力アップの方法 笑顔のトレーニングで魅力的な女になる、3つの方法
素敵な笑顔は一生の財産。笑顔のトレーニングをしている人もいるのではないでしょうか。特に笑顔が美しい女性は、それだけでとても魅力的ですよね。笑顔は誰でも練習しなくてもできますが、“魅力的な”笑顔を習得するにはそれなりのトレーニングが必要です。アナウンサーやタレントさん、芸能人はみんなこの笑顔のトレーニングは欠かさないと言...
お肌の悩みとスキンケア ピーリングが合う人、合わない人の違いとは？
「ピーリング」と言うと、顔の皮膚をベロリと剥ぎ取ったり、強い薬品で溶かしたりするイメージがありますが、実際はそのようなものばかりではありません。基本的にはお肌の角質の生まれ変わりを促すために行う処置のため、薬を使わないものもありますし、天然由来の成分で行うこともあります。このように色々なやり方があるピーリングですが、人...
女性心理について あなたは男脳？女脳？思考パターンでわかる３つの見分け方
男っぽい性格や女っぽい性格など、周りの人に言われたことがあったりしませんか。男脳、女脳が関係していると言われています。男性は一度に二つのことができないとも言われていますよね。女性は一度に二つのことが同時にできるということもまさに男脳、女脳なのです。もともと男女の脳の器官を繋いでいる管の大きさが違うためなのですが、思考パ...
ダイエットと運動について どうしても痩せたい人必見！３週間で痩せる７つの方法
緊急事態発生！！ヤバいヤバいと思っていたけど、久しく体重計に乗っていなかったら、まさかの××キロオーバー……。どうしても痩せたい！というか、もうマジでヤバい！という方、気持ちは分かりますが、いきなりの絶食や食事はリンゴ1個だけ、、、などは止めましょう。急激なダイエットは、体重は確かに落ちますが、その分体力も急激に消耗し...
その他の記事 成長期の子供の身長を伸ばす！食事で気をつける7つの事
検診などで子供が低身長と言われたり、周りの子と比べて小さめだと気になります。子供が小学生くらいになると「どうにかして、身長が伸びる方法がないの」言われて思い悩まれていませんか。子供によっては小柄な家系でも普通に伸びる子と小さい子がいます。では、伸ばすために何をしていけば、いいのでしょうか何よりも大切なのは、良質の睡眠で...
ダイエットと運動について 1週間ダイエットして5キロ痩せた人が行った5つのこと
1週間のダイエットで5キロ痩せられたら良いですよね。日頃ダイエットの為に努力するのが億劫な方も1週間ダイエットで5キロ痩せることが出来るのであれば、実践してみたい…という方も多い事でしょう。目安としては、大体１週間以内に3Kg～5Kg程度の減量をするダイエットが主流で、それ以上は健康を害する可能性がありますし、長く続け...
恋愛テクニック 可愛い男の子は恋愛対象になるか？７つの視点で徹底解剖
何を言ってるんですか〜！！草食男子、友達男子の次は“可愛い男子”がトレンドです♡背が低くて小さい男子もアリ、女の子みたいな華奢な男子もアリ。背が高くてマッチョな男子が売れた時代は昭和まで。今は可愛い男の子＝ペット男子の時代なんですよ。疲れて帰ったあなたに抱きついてくるペット男子は、犬や猫では埋まらなかった心の隙間を埋め...
女性心理について 年上の彼氏の呼び方で困ってる人への７つの提案
同い年や年下の彼氏が相手ならさほど困ることはないのですが、年上の彼氏と交際するうえではちょっと困ってしまうのが彼氏に対する「呼び方」ですよね。彼氏とは言え年上の男性に対して失礼なことはしたくないけれど、呼び捨てやあだ名で呼んでもいいのか、それとも“さん”付けや“くん”付けで呼んだ方がいいのか･･･迷ってしまう女性も少な...
女子力アップの方法 ハーフ顔なのにモテない人が知っておくべき７つの落とし穴
「わあ〜可愛い♡」あなたは子供の頃から、こう言われ続けてきたはずです。お人形の様なつぶらな瞳、すっと形の良い鼻、スベスベのお肌、、。今も昔もあなたの外人の様なハーフ顔は、美人・ハンサムの範疇に充分入る事でしょう。しかし、ハーフ顔の人は、意外にモテない事が多いのです。最初は積極的にアタックされて付き合い出したのに、いつの...
女性心理について 可愛い男はモテる？モテない？７つの視点で徹底調査！
世の中には色々なタイプの人がいますよね。男性のタイプも実に様々なタイプの人がいます。そこで、気になるのが可愛い男はモテるのか？それともモテないのか？一般的に、モテる男と言えば、かっこいい男性をイメージしますし、可愛い男はあくまで、「男の子」としてしか見てもらえず、「男」には見てもらえないと考えている方もたくさんいらっし...
女性心理について 年の差カップルで女性が年上だと幸せになれる７つの理由
「背が高い彼女がかっこいい」というブームは最近の様ですが、「姉さん女房」という言葉は昔からあります。年上の女性との結婚は、決して珍しい事ではありませんよね。むしろ今後ますます増え続けるのではないでしょうか。男女平等が浸透しつつある現在、上手に男性を掌で遊ばせられる年上の女性には、男性も充分納得出来る様な魅力があるはずで...
ダイエットと食事について カロリーメイトのダイエットで陥りやすい７つの落とし穴
カロリーメイトダイエットをご存知でしょうか。一時期話題になったので、もしかしたら試した方も多いかと思います。カロリーメイトといえば、体のバランスを整えてくれる、手軽な健康食品のイメージがありますよね。忙しい時の食事として食べる機会も多いかと思います。しかし、箱をよく見ると栄養調整食品と表示されています。栄養補助食品とし...