足を細くする方法をネット検索で調べたことのある方は多いはず。足を細くしたい！女性のダイエットしたい場所の中でも上位に入る「足やせ」。足を細くする方法に興味のある女性は増加の傾向にあります。なぜ今、足を細くする方法に注目する方が多いのかは、現代社会の生活習慣が影響しています。
まず、足が太くなってしまう原因としては、生活習慣が悪くてむくみやすい体質だったり、仕事場と家の往復のみの毎日から運動不足になりやすく血行が悪くなっていたり筋肉の使いすぎて張ってしまったり、歩き方や姿勢の問題で骨格が歪んでしまったりと、人によって様々です。
下半身には、脂肪も溜めやすい特徴があります。脂肪細胞は下半身に多いと言われているのですが、一度太くなってしまった足はもう二度と細くならないわけではありません。 ただ、 通常のダイエット方法では足痩せを行うのは少し難しいだけなのです。
足ってなかなか痩せない（泣）と嘆いている方、それは普段のあなたの生活習慣が足を太くしてしまっているかもしれません。原因を見直して、即効性のある足を細くする方法を実行する必要があります。
しかし、足を細くする方法は沢山ありすぎて、どれを選んで良いのか分からない…という方も少なくありません。まずは、足を細くする方法を試した方の口コミや失敗談を参考にすることから始めるのが良いです。今回は足を細くする方法を試した人の怖い裏話をお伝えします。
足を細くする方法を試した人の
３つの怖い裏話
サランラップダイエットは注意が必要
足を細くする方法を探していた所、知人からサランラップダイエットを教わりました。お腹や腕、脚など贅肉が気になる部分にサランラップを巻くだけでじわっと汗をかいてダイエットできるという方法ということで、早速足に巻いてみました。そのうえにスパッツを履いて、家事や仕事をしてみると汗がじわっと出てくる感じで細くなったようだったので、毎日やってみました。
所が、3日目位にふくらはぎが赤くかぶれてしまいました。敏感肌の方とか皮膚が弱い方には向かないみたいです。朝、足にサランラップを巻いて夜お風呂に入るまでずっと
サランラップを肌に密着させていた為、かぶれてしまったみたいです。せっかく足を細くする方法を見つけて足も細くなりかけていたのに、断念せざるを得なくなりとても残念です。
サランラップダイエットをする方は、あまり長時間サランラップを巻かない方が良いみたいです。あと、敏感肌の方も注意した方が良いです。
間違ったスクワット法は足が太くなる！
太ももが太いのがコンプレックスで足を細くする方法を色々試してきたけどイマイチ効果がなくって、ネットで足を細くする方法を調べていたらスクワットが足痩せに効くという情報を発見して、スクワットを毎日続けていたのですが、一ヶ月足らずで太ももの表側が鍛えられ盛り上がってしまいました…(;;)
太ももを細くし たいが為に始めたスクワットですが、逆に筋肉モリモリになってしまい男っぽい太ももになってしまいました。お尻から太ももの裏側に程よく筋肉が付き綺麗に引き締まるような効果を得たかったのに、凄いショックです。
後々ネットでよく調べてみたら、スワットは、足の先を正面に向かってやると前に筋肉が付くみたいです。足の先を外側に向けると横と後ろの脂肪が落ちて、細くなるとか。
スクワットのやり方を変えて、再度挑戦。お尻を後ろに持ってきながらスクワット！足先はまっすぐ、１回１回確かめながら丁寧にやってみました。お尻を締め上げるように、内ももに効くように・・・とイメージしながらする良いみたいです。少しずつ筋肉が付いてしまった太もも細くなってきた気がします。
脂肪吸引でデコボコが残った
足を細くする方法で一番手っ取り早い方法をずっと探していました。産後太りがひどくて、おまけに年々太り続けていて、思い切って家族に内緒で太ももの脂肪吸引をしました。事前の説明では、痛みや腫れはほとんどなく、ご家族の方にバレることもありませんよ・・・ということでした。
手術から数カ月は、ちょっと皮膚にデコボコした感じがありますが、それ以後は自然によくなりますから・・・。そんな医師の言葉を信じていたんですが・・・。太もものデコボコは数年たった今でも治る気配すらありません。見た目にもはっきりとわかるレベルのデコボコです。
手術をしてもらった病院に相談したところ、数十万円の再手術を勧められました。脂肪吸引って、１回じゃ終わらないんですね。太もものときにローンを組んで、そのローンもまだ残っています。その上にあと数十万・・・正直無理です。こんなんだったら、手術以外で足を細くする方法を探すべきだったと後悔しています。
如何でしたか。足を細くする方法は沢山ありますし、ネット上でも足を細くする情報は数えきれない程見られます。しかし、よく確かめないまま安易にネット上の情報を鵜呑みにしてしまうことは危険性を伴います。きちんと信頼のおけるサイトからの情報なのか、そして、そのダイエット方法の口コミをいくつか確認してから実行するなどの配慮が必要です。
特にこのご時世、ネット上での犯罪も横行している為、詐欺まがいのダイエット商法も沢山見受けられます。大切な時間とお金を無駄にしない為にも慎重にダイエット方法を選ぶことが重要です。足を細くする方法は確実に存在しますが、努力せずに細くする方法には必ず落とし穴があります。
綺麗な引き締まった足を手に入れる為にはある程度の時間と努力が必須です。継続は力なりというように、毎日の積み重ねがダイエット成功に繋がるのです。貴方に合った足を細くする方法で綺麗な足を手に入れて下さい。
まとめ
足を細くする方法を試した人の３つの怖い裏話・サランラップダイエットは注意が必要
・間違ったスクワット法は足が太くなる！
・脂肪吸引でデコボコが残った