食事法

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検診などで子供が低身長と言われたり、周りの子と比べて小さめだと気になります。子供が小学生くらいになると「どうにかして、身長が伸びる方法がないの」言われて思い悩まれていませんか。 子供によっては小柄な家系でも普通に伸びる子と小さい子がいます。 では、伸ばすために何をしていけば、いいのでしょうか 何よ...
ダイエットと食事について

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効果的なダイエットをしたいですよね。正直にいってダイエットは楽しいものではありませんし、必要がなければやりたくないものです。ですからダイエットが必要な時には、できるだけ効果的なダイエットをしたいもの。そこでまず目をつけるのが食事です。 毎日3食摂取する食事を体脂肪を燃やす効果があるメニューに変えることが出...
コンプレックスを克服する方法

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今回は背が伸びる方法についてご紹介致します。「もっと、大きくなりたい」「背が伸びる方法はないのかな?」と考えている人は多いでしょうからね。そういった方々のご要望に応えるべく筆を執りました。 今回のテーマは食事と運動です。「身長は遺伝が全てである」と考えている方が多いでしょうが、それは誤った認識です。実際、...
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