ダイエットと運動について おかゆはダイエットにも活用できる！そのレシピと活用法
おかゆダイエットをご存じですか。おかゆダイエットとは、主食を白米からおかゆに変えるだけの簡単ダイエットです。炭水化物抜きダイエットは有名なダイエット法ですが、ご飯などの炭水化物好きな方にしてみれば辛いダイエットになります。しかし、おかゆダイエットは炭水化物であるご飯をおかゆにすることで、米が水を吸って膨らみ、同じ一人前...
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