コンソメスープ

カップスープやレトルトスープなど、市販のスープの中では、コンソメスープが一番ローカロリーだと言われています。確かに、ポタージュやクリーム系のスープのように脂肪分や乳成分が少なそうですし、入っている具だって少ないです。そんなコンソメスープのカロリーの低さを上手に生かして、ダイエットに取り入れるにはどうすれば良いのでしょう...

コンソメスープのカロリーって聞けば、低いんじゃないのって思いますよね。ダイエット向きの食材だって誰でもそう思うでしょうけれども、実際、基本的には、そのとおりです。固形のコンソメスープの素を一つ入れ、野菜やお肉と一緒にコトコト煮込んだら、もうそれだけで、立派な栄養の高いスープに早変わりです。入れる野菜や肉を工夫すれば、低...