サラダ

最近ちょっと身体が重いな～太っちゃったかな～、そう思った時あなたならどうしますか？運動や食事制限が一般的ですよね。食事制限の主な目的はカロリーカット。サラダで摂取カロリーを抑えるとお考えの方も多いのではないでしょうか。ではメインの料理やご飯・パンなど食べなければサラダは何を選んでも良いの？そんな疑問が浮かんできますよね...