不調を改善する食事ダイエットと便秘の関係☆知らなかった５つのこと
痩せて綺麗になりたい、醜く太っている自分は嫌！ダイエットしたい、便秘解消したい！そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。だから世の中には様々な『ダイエット』に関する情報は溢れているのです。しかし漠然と『ダイエット』と『便秘』のワードが重なり合うことはあっても案外その関係性を正しく認識している方は多くはないのです。...
便秘
不調を改善する食事
ダイエットと運動についてダイエットしたら便秘になりやすい人の誤った方法とは
ダイエットを始めると、必ずと言っていいほど便秘になってしまう……という人は、少なくないですよね。これは、元々便秘しやすい体質などもありますが、それよりも大きな理由は、ダイエットの方法そのものが間違っていること。どんなダイエットも正しく行えば、便秘などせずにきれいに痩せることができるはずです。 確かに、短期的に無理をする...
ダイエットと運動について下剤をダイエットに常用している人が陥る７つの危険
頑固な便秘が原因で、お腹周りがぽっこりふくれてしまったり、お肌が荒れてしまうなど、便秘に美容トラブルは付き物。そして、どうしても何日もお通じが無ければ、下剤に頼ることも仕方のないことでしょう。しかし、ほんのたまに、本当にお通じが無くなってしまって困った時、最後の手段として下剤を使用するならまだしも、最初から自然なお通じ...
ダイエットと運動についてダイエットのお茶を飲んで成功した人の１１つの体験談
世の中には色々なダイエット情報が飛び交っていますが、貴方は今までどのようなダイエットをしてきましたか。ハードな運動、厳しい食事制限などは、特に継続が難しく、途中で断念してしまう方も少なくありません。ダイエットをしてみたものの、リバウンドを繰り返し、悔しい思いをされた方も多いかと思います。結局ダイエット自体をやめてしまっ...