ダイエットと食事についてダイエットをしている時に陥りやすいダメダメな7つの飲み物
ダイエットを始めると体重の減り具合や運動量なども気になりますが、ダイエット中に気になると言えばやっぱり摂取カロリーなのではないでしょうか。 痩せたい時にコンビニ弁当やレストランなどで食事をしてしまった場合は当然のようにメニューなどを見ながらなるべくカロリーの低い食べ物を選びますよね。 しかし、気にするべきなのは食べ物だ...
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ダイエットと食事について
女子力アップの方法あなたも憧れのハーフ顔になれる、 ７つの魔法のメイク術
やっぱり何だかんだ言っても外人顔はカッコいい！ハーフ顔は特に親しみやすくて羨ましい〜！というあなた。諦める必要はありません。大丈夫、日本にはざわちんがいるじゃないですか。 むしろ日本人ののっぺり顔は、盛れるだけ盛ればどんな顔にだって変身出来るおトクなキャンパスです☆家に帰って化粧を落とさない限り、外であなたは「ハロ〜♡...
女性心理について一重の目の人が陥りやすい間違った７つのメイク
女性のメイクはベースメイクやルージュの色などももちろん大切ですが、やっぱり一重まぶたの人でも二重まぶたの人でもアイメイクの仕方や色だけでキレイめな雰囲気から可愛らしい雰囲気までガラッと印象が変わりますよね。 特に一重まぶたにコンプレックスを抱える女性はアイメイクを駆使して印象を変えようと努力しているかもしれません。 し...
お肌の悩みとスキンケア芸能人の前髪に学ぶ！！男ウケしやすい７つのカット
デートや合コン、職場でのイメージなど、女性は外見を整えるのが一苦労です。それに身だしなみとして整えるだけではなく、彼氏や夫、恋人候補のあの人に見てもらうなど、多少は男ウケも意識したいですよね。 メイクはバッチリ決まり、服装もお気に入りでそろえてコーディネート完了。そこまではいいのに、大事な顔に関わる「前髪」がなかなか決...
ストレッチ&エクササイズインナーマッスルを鍛えつつダイエットができる７つの運動
外側に見える筋肉がアウターマッスルで、外に見えない筋肉がインナーマッスルです。今まで、このインナーマッスルは、特に意識して鍛えることはなかったと思います。 しかし、この筋肉は姿勢の維持に必要ですし、この筋肉を鍛えるとこで、何もしなくてもエネルギーが消費される痩せ体質に変わります。インナーマッスルを鍛えつつ、ダイエットに...
恋愛テクニック彼氏ほしいと思ってる人が陥りやすい７つの不細工な言動
彼氏がいないときは、毎日が味気ないですよね。携帯を見てもメッセージ着信なし、休日の予定は自然に埋まらない、仕事が終わったあとにごはんを食べる相手もいなくなる。周りをみるとカップルはいっぱいいるし、自分も彼氏ほしい！と、頭を抱えていませんか？ あまり「彼氏ほしい」とばかり思いつめていると、その気持ちが言動になって表れてき...
ダイエットと運動についてどうしても痩せたいのに痩せない人に共通する７つの悪習慣
ダイエットを頑張っているつもりだけれど、なかなか目標が達成できないことありますよね。 あのドレスが着たい、同窓会がある、女子会がある、健康上の理由など色々な目標のために痩せたいのに、ついつい悪い習慣から抜け出せないことはありませんか？ ダイエットは一朝一夕では達成できません。ダイエットは戦いではなく、自分をより愛するた...
恋愛テクニック理想の彼女はどんな人なのかを明確にするための７つの方法
気になる彼がいるけれど、彼の好みがわからずアプローチができない。アタックする前に彼の好みと自分の共通点を確認したい。つきあった当初はラブラブだったのに、なんだか最近彼が考えていることがよくわからない。 倦怠期に入ってしまっていてなんだか、マンネリ・・・。彼の気持ちを再熱させたい。 そもそも、彼が自分を好きでいてくれてい...
恋愛テクニック大学生活の恋愛で後悔したくない人への７つのアドバイス
キャンパスライフにおいて学生達が重要視するもの、関心のあるものとは何でしょう。 やはり学業はおろそかにしてはいけませんし、生活の為のアルバイトやサークルなども大切ですがそんな中でもやっぱり多くの男女に欠かせないものが恋愛なのではないでしょうか。大学では高校生だった時とは違うちょっと大人の恋愛事情に戸惑い、後悔してしまう...
お肌の悩みとスキンケアハーフメイクでやり過ぎ感を出さないための７つのコツ
もはや定番メイクの仲間入りを果たした【ハーフメイク】。ローラさんやトリンドル玲奈さんをはじめとする、ハーフタレントやハーフモデルさんの存在はとっても大きいですよね。 かわいくておしゃれで、ブログに載ってるすっぴんも美しい…ハーフ顔、うらやましすぎる～！！ のっぺりした純日本人顔だけど、彼女たちのようなくっきりはっきりと...
美容と健康についてハーフメイクが誰でも簡単に出来る７つのコツ
最近はタレントさんやモデルさん、更にはミュージシャンの方や女優さんなどもハーフやクオーターの方が多くテレビや雑誌などで活躍されていますが、やっぱり可愛い方やキレイな方ばかりで素敵ですね！女性ならみんな憧れちゃいますよね。 そして、特に若い女性なら彼女達に少しでも近づきたいと思うのではないでしょうか。実は、誰でも簡単にそ...
ダイエットと運動について痩せる薬だけに頼ってしまった人の７つの失敗例
女性なら誰でもスレンダーなモデルさんなどに憧れたり、男性の気を引く為に１度はダイエットに挑戦した経験があるのではないでしょうか。 しかし、ダイエットの為の運動や食事制限は辛くてなかなか続かない人がほとんどです。誰でも薬を飲むだけで簡単に痩せられると聞いたら試してみたくなりますよね。 痩せる薬とも言われるダイエットサプリ...
ダイエットと運動について必見！誰でも一週間で痩せる方法、７日間のステップ
短期間でのダイエットはできれば避けたいもの。 しかし、どうしても着なければいけない服がある時などは短期決戦型のダイエットも必要かもしれません。 短期間での過激なダイエットは太りやすい身体になってしまうリスクがあることを理解した上で、最近食べ過ぎが続いたとか、少しスッキリさせたいというような調整法のひとつとして取り入れる...
ダイエットと運動についてコンビニを上手に活用してダイエットをする７つの方法
健康管理や体型維持のために「明日からダイエットする！」という宣言をよく耳にします。 ダイエットで大切なのは運動と食生活の見直しですが、仕事が忙しかったり、周りとの付き合いがあったりしてコントロールがなかなか上手くいかないこともあるのではないでしょうか。そこで、生活をスタイルを変えずにダイエットができるように、コンビニを...
恋愛テクニック男性に浮気をされない為に日々しておくべき７つの努力
大好きな男性とお付き合いすることができたら、いつまでも愛し愛される関係でいたいですよね。毎日ラブラブで、いつまでもこんな日々が続く……と思っていたのに、彼の興味がだんだん自分から遠ざかっている気がする、そんな経験はありませんか？ 浮気の兆候を感じ出すと、不信感は増幅し、彼への態度が変わってしまう。そういうのはとても悪循...
美容と健康について豆腐ハンバーグのカロリーを抑え美味しく作る７つのコツ
ハンバーグは誰にでも愛される定番の洋食です。このハンバーグを少し工夫すると、カロリーの押さえられたハンバーグができます。それが豆腐ハンバーグです。 普通のハンバーグ(100g 223カロリー)に比べ豆腐ハンバーグは100g118カロリーです。カロリーを抑えつつタンパク質を摂取でき、様々な野菜とも相性の良く、たっぷり食べ...
ストレッチ&エクササイズ胸が小さい人が大きく見せるために努力している７つの方法
大き目のバストにキュッと締まったウエストのグラビアを飾る外国人女性のようなグラマラスでメリハリのあるスタイルには女性も男性も少なからず憧れますよね。男性はやはり小さい胸よりは多少でもボリュームのある胸の女性の方が魅力的に感じる方が多いのではないでしょうか。 ですので、小さな胸にコンプレックスを抱えている女性も少なくはな...