やって楽しい！と思えるダイエットそう多くありません。私が過去にやった色々なダイエットの中で、もう一度やってもいいかな？と思ったのはこのトランポリンダイエットと裸族ダイエットくらいでした。
トランポリンはとても簡単です。天気も時間も関係なく、トランポリンでぽんぽんはずむだけ。でもコレをたった5分やるだけで、ジョギング1キロ相当の運動量に値するのです。
絶対おすすめのダイエットですが、特にトランポリンダイエットが向いている人がいます。その理由を解説しましょう。
トランポリンダイエットが向いている人とは？
理由を解説
アンチエイジングしたい人
トランポリンというと子供の遊び、と思いがちですが、リンパ液の浄化作用が他のどの運動よりもある「大人の遊び」なのです。リンパ液は、血管から出た栄養素を細胞に送りつつ、老廃物を受け取って排泄をするという一連の働きをしています。
細胞をいつまでも若く保ちたいのなら、血液とリンパ液の循環をよくすることが大切です。
トランポリンの上下運動によってもたらされる最大の効果が、このリンパ液の浄化です。アンチエイジング効果はばっちり。目尻のシワが気になり始めたら、高い美容液よりもトランポリンを購入しましょう。
運動が嫌いな人
ジョギング、ジム、水泳…。私も全て試しましたがことごとく失敗。2週間も続きませんでした。しかし！トランポリンなら続くのです。
お風呂場とトイレに行く手前の廊下にトランポリンを置いていたのですが、そこを通るたびに身体が勝手にトランポリンに乗ってしまいます。
すごく不思議ですが、トランポリンにはまるでごきぶりホイホイのような誘因作用がある様です。きっとあの形が「大丈夫、運動なんて簡単さ！ちょっとやってごらん。」と人の神経をくすぐるのでしょう。運動嫌いの人はぜひ試してみて下さい。
飽きっぽい人
ダイエットと髪の毛は長い友達…。といえそうなほど、ダイエットのリバウンドを繰り返してしまう人は、大体が飽きっぽい人です。最初は熱心にやるのですが、そのうち熱意が冷めてしまい、体重計から目をそらしてしまうタイプです。
そんな人こそトランポリンダイエットはオススメです。
あの丸い形が、「いいんだよ、やりたくなったらやれば」と非常に寛容なイメージを現しています。高いランニングマシーンは、買った後の場所取りと移動させる重さにうんざりして憎しみさえ感じますが、トランポリンは小学生でも持ち上げられ、移動も簡単。とっても気分を軽くしてくれます。飽きっぽい人でも購入した後後悔する事がない商品です。
貧乳の人
ダイエットを目指している人で貧乳の人は少ないかもしれません。しかしトランポリンのもうひとつの隠された点には「豊胸になる」というメリットがあるのです。
全身をポンポンと上下させるトランポリンは全身運動です。
乗れば分かりますが、脂肪だらけの人は身体の脂肪が飛躍して痛い程動くのが分かるでしょう。その振動を利用するとあら不思議、いつのまにかバストが大きくなっています。
コツは飛び上がりながら自分の胸をぎゅっと握って揺らす事。恥ずかしいので人に見られない様に気をつけましょう。ここで注意したいのは豊胸の人がこれをやるのはNG。胸が垂れる原因になります。バストをブラジャーでしっかり固定して行って下さい。
ストレスがたまっている人
慢性的なストレスにさらされていると、不眠や飲酒といった行動に陥りやすくなります。ストレスはじっと座っているよりも歩いた方が発散できます。そして歩くよりも飛び上がった方がよりストレスから解放されやすくなるのです。
ぽんぽんと飛び上がりながら、深刻に悩める人はそう多くありません。いつのまにか身体の代謝があがってすっきり、さっぱりするはずです。
ストレスがたまっている人は真面目に考える性格の人も多いといいます。そんな人は真面目と真逆な行為をしてみましょう。もちろん犯罪行為はいけませんが、40,50代の人間がトランポリンをしていても警察に掴まる事はありません。子供にかえって笑顔でトランポリンを楽しんで下さい。
猫背の人
トランポリンを飛んでいると、下半身の体幹がきたえられ、背筋がピンとしてきます。デスクワークが長い人や、猫背になりがちな人はダイエットと関係なくトランポリンに乗ってみてもいいでしょう。背筋をのばす、という行為は、意外に日常生活の中でそう多くありません。
猫背予防にもなりますから、思い当たる人はぜひ習慣にしてみて下さい。
病弱な人
トランポリンはリンパ器官を浄化する作用があります。全身運動ですから、体中の細胞を同時に刺激を与えることができます。全身運動は免疫系を刺激して細胞から毒素を排出します。内臓器官を刺激して働きを活発にし、筋肉、腱、靭帯とあらゆる部分を強化します。
わずか２分間のトランポリンで、リンパ器官が浄化され、白血球の数が３倍になると報告されています。がん細胞を破壊する免疫力が高まるといいますから、病弱な人にお勧めです。
いかがですか。トランポリンはそんなに高くありません。ネットで3000円程度で購入できます。これ1台あれば、アンチエイジング、健康、貧乳、病気予防といいことづくめ。コストパフォーマンスの良さは抜群です。あの大女優、キャメロン・ディアスも毎日トランポリン運動を欠かさないそうです。
だから彼女はいつも明るく、キラキラしているのかもしれません。
トランポリンダイエットは失敗が少ないダイエットです。あなたがダイエットに失敗しても、子供やペットがトランポリンを大喜びで活用してくれます。1家に1台、あっても無駄にならないと思いますよ！
まとめ
トランポリンダイエットが向いている人とは？理由を解説
・アンチエイジングしたい人
・運動が嫌いな人
・飽きっぽい人
・貧乳の人
・ストレスがたまっている人
・猫背の人
・病弱な人