体の中に、寝ても取れない疲れや、肌荒れなどのトラブルを感じると、色々な悪い物を体に溜め込んでるなぁと思いますね。
そんな時こそ、酵素デトックスにチャレンジする人が、多いのではないでしょうか。しかし、せっかく酵素デトックスを試しても、何も効果が出なかったと感じる人もまた、多いのです。
そんな時は、酵素デトックス自体が自分に合わなかったんだと思い込んで、止めてしまう前に、チェックして欲しい項目があります。
効果が出なかった人は、酵素デトックスに原因があるわけではなく、その他に色々とやってしまっていることに問題がある場合が、あるのです。酵素デトックスで効果が出なかった人に共通する７つの事をご紹介しましょう。
酵素デトックスで効果が出なかった人に
共通する７つのこと
色々試し過ぎている
デトックスは体の中から、悪い物を出すことなのに、体に良いと言われる食べ物や飲み物を、摂っていることがあります。一生懸命体から出そうとしている時に、余計な物を食べたり飲んだりしていては、意味がありません。
酵素デトックスで効果が出なかった時は、健康になろうと一生懸命になりすぎて、余計なものを摂っていなかったか、振り返る事が大事ですね。
生活がより悪くなっている
酵素デトックスのドリンクなどを飲むのに一生懸命で、起きる時間や寝る時間、食事などはおろそかになって、生活がより悪くなっている場合は、酵素デトックスの効果が出ないですよね。
今まで以上によい生活になっているのが望ましいですが、せめて酵素ダイエットを始める時より、生活が悪くならないようにしたいですね。
効果を焦りすぎている
酵素ダイエットをしたからといって、即効果が出ることはありません。１日絶食するとダイエット効果が直ぐに見えたりしますが、酵素デトックスは、少しづつ効果が現れて、気がついたら体の調子が良く、綺麗になっていた！というのが、効果です。
１週間でも感じられない時もありますので、気長に１ヶ月は焦らずに、結果を待つのが大事です。
自分の観察をしていない
酵素デトックスをして、どうなりたいか、未来の姿を想像していないので、何がどう良くなったのか判らないで、効果が無かったと思うことがあります。酵素デトックスで、ニキビが消えたとか、お通じが良くなったとか、判りやすい健康効果を想像して飲み始めるのが大事です。
もちろん、漠然と良くなったと感じることもありますが、気のせいかで終わってしまうことがありますよ。
正しく飲んでいない
酵素デトックスのドリンクなどを、その飲み方や、飲む回数、飲む量などの説明書きを、読まないままに飲みはじめては、いけません。正しく効果が出なかったり、反対に体の調子が悪くなったりします。
効果が出ないと悩んだときには、説明書を読み直して、飲み方が間違っていないか確認してみることが大事ですね。
酵素は繊細ですから、保存方法を間違えたり、美味しくないからと言って自分流のアレンジをしても、効果が無くなってしまうことがありますよ。
信じていない
今より健康になるや、調子が良くなるなどは、とても感覚的なところがあります。良くなるも悪くなるも、気の持ちようの部分もあるので、たまたま寝不足が続いたり、他の原因があるのに、酵素デトックスの効果は無いと決め付けるのは良くありません。
酵素デトックスの効果を盲目的に信じすぎるのもいけませんが、全く信じないのも効果があったかどうか、判らなくなりますよ。
無理し過ぎている
酵素デトックスの効果がないのは、自分のやり方が悪いせいだと、健康になる為にやることに追われる生活だと、ますます効果がありません。
酵素デトックス効果を感じるためには、生活に余裕が必要です。あれもこれもと頑張りすぎると、それが原因で疲れてしまいます。
要らないものを出しているのに、不健康の原因になる疲れを、ますます増やさないようにしたいですね。
いかがでしたか。健康と美容は１日にして成らずです。頑張って健康になるものではなく、綺麗になるものではありません。
今まで色々試してきた方法と、酵素デトックスは違います。酵素デトックスの効果を感じるためには、デトックスしている間は、余計な物を体に入れない事が大事です。
酵素デトックスは、やっている事を忘れる位に、毎日の当たり前になるように取り入れて、気がついたら効果を感じる程度がベストです。
効果を感じられなかった人は、これらの項目をチェックして、当てはまることがあったなら、再び酵素デトックスにチャレンジしてはいかがでしょうか。
まとめ
酵素デトックスで効果が出なかった人に共通する７つのこと
・色々試し過ぎている
・生活がより悪くなっている
・効果を焦りすぎている
・自分の観察をしていない
・正しく飲んでいない
・信じていない
・無理し過ぎている