美容と健康について

ダイエットと運動について

目指せ-5kg!ボディリドックスで無理せず痩せる5つのコツ

ボディリドックスは私たちが毎日の生活のなかで当たりまえのように飲んでいる「水」に少し変化を加える新しいダイエットです。今日はボディリドックスとは何なのか、どうして効果があるのかなど、上手に痩せるコツについてお伝えします。
美容と健康について

ウコンを摂取して健康になる方法とは

カレーに欠かせないスパイス・ターメリックの別名で知られるウコン。料理がお好きな人ならご存知ですよね。上手に摂取し、健康になるためにはどうすれば良いのでしょうか。今回は、ウコンを健康づくりのために活用する方法をお伝えします。
美容と健康について

糖尿病の食事メニュー。使っていいもの、悪いもの

糖尿病患者の食事メニューというと、厳格な食事制限で悲惨なイメージを受けがちです。そこで今回は糖尿病の食事メニューで使っていいもの、悪いものを交えながらお伝えします。
美容と健康について

基礎代謝を上げるには!絶対おすすめしたいドリンク

基礎代謝を上げるには、どんなドリンクを飲んだらいいのかなんてわかりませんよね。でも。水分補給は生きていく上で欠かせません。そこで、基礎代謝を上げるためにおすすめしたいドリンクをお伝えいたします。
ダイエットと食事について

糖尿病の食事メニューを5つのレシピでご紹介

糖尿病の食事メニューを作るのって、本当に難しいですよね。作るのが面倒な糖尿病の食事メニュー。糖尿病でも、バラエティー豊かなおいしいご飯を食べたいものです。では、糖尿病の食事メニューをお伝えいたします。
ダイエットと運動について

体型別一番痩せるダイエットをあなたにご紹介

一番痩せるダイエットを試した時、思うように痩せられなかった…。遺伝子によって決められる体型には、「リンゴ型」「洋ナシ型」「バナナ型」が挙げられます。今回は、体型別一番痩せるダイエットをお伝えします。
美容と健康について

ハイゲンキの驚くべき効果とその実態

ハイゲンキをご存じですか。ハイゲンキとは玄米酵素のことです。毎日の食事に玄米食のメリットを受けられますので、注目されています。今回は、そんな大人気のハイゲンキの驚くべき効果とその実態をお伝えします。
男性心理について

彼氏に足をマッサージしてもらうときに気を付けたいこと

一日働き続けた皆さんの足はとても疲れていてマッサージされることを欲していますよね。もしあなたがラッキーにも彼氏に足をマッサージしてもらえる機会があったら是非気を付けて欲しいことについてお伝えします。
美容と健康について

糖尿病の食事で知っておきたい7つのこと

『糖尿病』と聞くと真っ先に過去の『食事』や今後の『食事』について様々なことを考えるものです。そんな糖尿病の食事についてお悩みの方に知っておいていただきたいことについてお伝えします。
美容と健康について

足のマッサージなら☆東京近郊で評判のおすすめ店舗

足のマッサージってバカになりません。足をしっかりとケアしたら、全身に血行がめぐり、自分でもアッと驚くほど元気になれるものです。東京近郊で気になる店舗にフォーカスしたおすすめの足のマッサージのお店をお伝えいたします。
ダイエットと食事について

断食の正しい方法とそのリスク

『断食』というとかつては修行僧が行うあの厳しい修行のひとつであるという印象でそんな辛い映像を思い浮かべてしまったものです。美容にも健康にも効果的だという断食のその正しい方法とリスクについてお伝えします。
美容と健康について

サウナでダイエットする時に気を付けたい7つのコト

サウナダイエットという言葉をよく聞きます。確かにサウナはいかにもダイエットによさそうです。サウナに入れば、体温があがり、代謝があがりますから、痩せやすい体になります。サウナダイエットで気を付けるべきポイントお伝えします
美容と健康について

効果のあるダイエット! 10キロ痩せたいならこの方法

本当に効果のあるダイエットってどんなダイエット方法なんでしょう。うなずけるようないいダイエット方法ってありません。太りすぎで生活習慣病に山程かかっている人のために、効果のあるダイエットとはどんなダイエットかお伝えします。
美容と健康について

ウコンの摂取方法とその時間帯、効果について

二日酔いなどにウコンが良いとは聞きますが、何がどのように良いのかは、ちょっとわかりにくいですよね。そこで今回はウコンの健康効果と、その摂取方法などについてお伝えします。
美容と健康について

コーヒーのカロリーとダイエットに効果的な理由

コーヒーはお砂糖やミルクを入れなければカロリーはほとんど無いため、ダイエット中でも安心して飲めますよね。今回はコーヒーに含まれるカロリーのご説明と、コーヒーがダイエットに効果的な理由も併せてお伝えします。
美容と健康について

エステのモニターは本当にお得?3つの実態に迫る!!

エステのモニターのイメージを訪ねると多くの方がタダで最新の施術を受けられるのだから得じゃない。内容はしっかり把握しておかないといけませんよね。よく世間の人が言う様にエステのモニターって本当にお得なのかについてお伝えします
美容と健康について

ファスティングを成功させるための7つの鍵

ファスティングとは、断食のこと。三日間食事を取らずに、水分のみで生活することを、ファスティングといいます。くれぐれも気をつけて、正しい方法で行いましょう。それでは、ファスティングを成功させるための心得をお伝えします。
コンプレックスを克服する方法

顔の筋肉を動かせば顔痩せにつながる秘密

顔の筋肉をよく動かしていますか。顔の筋肉を大きく動かすことで、顔痩せにつなげることができます。顔を大きく動かすとなぜ、顔痩せにつながるのでしょうか。顔痩せするためのエクササイズはどのようなものがあるでしょうか
ダイエットと運動について

顔痩せダイエットでおすすめ、3つのフェイシャルケア

顔痩せダイエットは顔がむくみがちの女子には必須のダイエットです。顔痩せダイエットでもう少し顔が小さくなれば…と願っている方は多いようです。今回は顔痩せダイエットにオススメのフェイシャルケアをお伝えします。
美容と健康について

お風呂でダイエットしたいなら気を付けたい3つの掟

世の中には様々なダイエット法がありますがその中でも私が試したお風呂ダイエットについてです。やはりお風呂でのダイエットにもコツがありそれらを守ることができれば効果的というポイント・・今回はお風呂でダイエットしたいなら気を付けたい事お伝えします
美容と健康について

お腹痩せしたいあなたへおすすめ☆3つの食事法

「お腹痩せ」は、ダイエットを目指す人にとっての永遠の憧れ的存在でもあります。「ああ、ダイエットに成功したな」と一番感じるのはお腹が痩せるときですよね。運動と組み合わせることでさらに素晴らしい結果を得られるのです。そのためのコツをお伝えします
美容と健康について

海外のダイエットサプリで人気のあるもの、7選

海外・・・ことにアメリカはダイエッサプリト大国とよばれるほど食文化の影響か生活様式によるものか肥満に悩む人々も多くまた肥満対策法や肥満解消グッズも数多く存在します。今回は海外のダイエットサプリで人気のあるもの、7選についてお伝えします。
美容と健康について

10キロ痩せる方法を試すなら、絶対守るべき注意点

ダイエットして10キロ痩せる方法といえば一般的にかなりストイックで無理を承知でただただ頑張らなければ目標達成は難しいものであると想像してしまいますよね。10キロ痩せる方法を試すなら、絶対守るべき注意点についてお伝えします。
美容と健康について

ダイエットサプリ☆人気のある商品とその特徴

ダイエットサプリ売り場には実にたくさんのアイテムがあり迷ってしまいます。安心安全でお悩みが解消出来る納得のダイエットサプリを正しく選びお使いいただくためにダイエットサプリ☆人気のある商品とその特徴についてお伝えします。