美容と健康について

美容と健康について

ハーフメイクが誰でも簡単に出来る7つのコツ

最近はタレントさんやモデルさん、更にはミュージシャンの方や女優さんなどもハーフやクオーターの方が多くテレビや雑誌などで活躍されていますが、やっぱり可愛い方やキレイな方ばかりで素敵ですね!女性ならみんな憧れちゃいますよね。 そして、特に若い女性なら彼女達に少しでも近づきたいと思うのではないでしょうか。実は、誰で...
ダイエットと運動について

必見!誰でも一週間で痩せる方法、7日間のステップ

短期間でのダイエットはできれば避けたいもの。 しかし、どうしても着なければいけない服がある時などは短期決戦型のダイエットも必要かもしれません。 短期間での過激なダイエットは太りやすい身体になってしまうリスクがあることを理解した上で、最近食べ過ぎが続いたとか、少しスッキリさせたいというような調整法のひとつ...
美容と健康について

豆腐ハンバーグのカロリーを抑え美味しく作る7つのコツ

ハンバーグは誰にでも愛される定番の洋食です。このハンバーグを少し工夫すると、カロリーの押さえられたハンバーグができます。それが豆腐ハンバーグです。 普通のハンバーグ(100g 223カロリー)に比べ豆腐ハンバーグは100g118カロリーです。カロリーを抑えつつタンパク質を摂取でき、様々な野菜とも相性の良く、た...
ストレッチ&エクササイズ

胸が小さい人が大きく見せるために努力している7つの方法

大き目のバストにキュッと締まったウエストのグラビアを飾る外国人女性のようなグラマラスでメリハリのあるスタイルには女性も男性も少なからず憧れますよね。男性はやはり小さい胸よりは多少でもボリュームのある胸の女性の方が魅力的に感じる方が多いのではないでしょうか。 ですので、小さな胸にコンプレックスを抱えている女性も...
アンチエイジング

酵素の効果を最大限に引き出すための7つの方法

今や大ブームとなっている酵素。野草酵素、酵素玄米といった他にも、ドリンク、錠剤、パウダーと、様々な形で売られています。ネットやテレビ、新聞などの媒体で、酵素の宣伝を見ない日はないでしょう。 酵素は健康には勿論ですが、ダイエットやアンチエイジングにも効果があると言われています。酵素は食べたものを消化吸収するばか...
ダイエットと運動について

インナーマッスルの強化がダイエットにつながる7つの理由

さあ、まず立ち上がって自分でお腹をすっとへこませて、ウエストを細くしてみましょう。鏡を見て下さい。オードリーの春日さんのようなスタイルになっていますか?腕は組まなくて大丈夫ですよ。 「え? これだけ?」と思われるかもしれませんが、実はこれがインナーマッスルを使っている状態です。この状態を常にキープする事。 ...
恋愛と美容について

モテる顔を作るために知っておきたい7つの基礎メイク

モテる顔というとみなさんはどのような顔をイメージするでしょうか。モテる顔メイクはタイプ別にみてもたくさんありすぎて、自分がどのタイプのメイクが一番似合うのかわからなくなってしまいます。悩んでいるうちに結局いつものメイクになってしまいがちです。 モテる顔=愛されメイクはしっかりと基礎があります。ポイントさえ押さ...
女子力アップの方法

一重の目をより魅力的に魅せるための7つのメイク術

一重の目を人知れず気にしていませんか?一重はアジア的な魅力の一つでもありますが、「目はパッチリしていなくてはならない」などの先入観を抱いていると、なかなか自分なりに受け入れられないもの。無理やり二重にしようとしたりして、グルーで不自然に大きく見せたりしたこともあるはずです。 確かに、似合っていれば、それはそれ...
美容と健康について

おっぱいを大きく見せるモテモテコーディネート11選

もう少しおっぱいが大きければいいのにな。豊胸手術まではしないけれど、服装で変われるなら、工夫して少しでも大きくみせたい! かっこよく服を着こなすには、おっぱいはあまり大きくない方がいいといわれています。 とは言え、やはり女子としては彼氏に喜んでもらいたいし、片思いならおっぱいが小さいと恋愛対象にならないのでは...
女子力アップの方法

アイメイクで一重がきりりとおしゃれになる7つのメイク法

「眼力」という言葉がありますが、これは目の大きさとは全然関係ありません。むしろきりりとした一重の目の方が眼力は高そうですよね。最近ぱっちり二重の女性がやけに多くなったのは、プチ整形に抵抗がなくなったからでしょうか。 日本では特に女性には敬遠されがちな一重ですが、ヨーロッパでは「アジアン・ビューティー」と言って...
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