アミノ酸がダイエットに効くというのを聞いたことがある方も多いかと思います。

体内にはリバーゼという脂肪燃焼酵素があります。 このリバーゼは、脂肪を分解し血液へ送り込む働きを持っています。 このリバーゼの働きを活性化させるのがアミノ酸の働きなのです。

アミノ酸を摂取すると、このリバーゼが活性化し、体内に溜まっている体脂肪の分解をはじめ、分解された脂肪は、血液中に送り込まれます。この体脂肪をエネルギーとして燃焼するのに必要なのが、有酸素運動です。

有酸素運動によって体温を上昇させ、リパーゼを活性化するので、アミノ酸を摂りながら有酸素運動すれば更にダイエット効果を得られるというわけです。

この仕組みを上手く活用して脂肪燃焼を促すのが、アミノ酸ダイエットです。

今回は、アミノ酸ダイエットで成功した人の成功体験談をご紹介していきます。

アミノ酸ダイエットで成功した人に聞く
１１つの成功体験談

アミノ酸は軽い運動しながら飲むのがオススメ！＜Hさん20代＞

バーナックスというアミノ酸サプリを飲んでますが、飲んだ後に身体がポカポカして、とくに軽く運動すると、ヒートアップが早いような気がします。利いている感じはしています。

それで成果なんですが、今年の5月～8月にかけて、4ヶ月間で、9kgぐらいは痩せました。体脂肪率はもう少し緩やかに減っているようですが、確実に痩せてきているのは、事実です。これからもずっと続けていきたいと思います。

体力回復、ダイエット効果大のアミノ酸　＜Kさん30代＞

運動前に飲むのがいいと聞いて、運動する際にアミノ酸飲料を飲んでいます。飲んだときと飲まないときは疲労度が違うので、ダイエットなどのために運動を長く続けたいときには効果があると思います。

さらに適量のアミノ酸は、体力回復にも効果があるとのことなので、寝る前にも粉末を飲んでいます。おかげで体力が付いてきたと同時に痩せてきています。ダイエット効果も凄いと思います。

疲れが取れて痩せられてオススメのアミノ酸　＜Hさん40代＞

筋肉痛に効果ありときいて、運動前に必ず飲んでます。

最初はダイエット用の液体アミノ酸を飲んでましたが、価格も高いし、甘味が強くて飲むのがつらいので、アミノバイタルProに切り替えました。美味しくはないですが、粒状なので水で一気に飲んでます。

アミノ酸を飲むと次の日の身体の疲れが違うので運動時にはとてもオススメです。普通の生活の中でただ飲むだけでも、かなりダイエット効果はあると思います。

アミノ酸を飲むと大量の汗が出ます　＜Sさん30代＞

運動によって汗をかくことでデトックス効果を得ることが出来ますが、秋になって、汗がそれほど出なくなってしまいました。

知人に「アミノ酸系飲料を運動前に飲むと汗が大量に出る」と教えられたので実践してみました。結果は大成功！真夏と同じ量とまではいきませんでしたがかなりの汗をかきました。酢ダイエットで効果を得られなかった分、アミノパワーで効果を発揮させたいと思います！

いいと思いますよ！　＜Oさん20代＞

ダイエットと筋肉疲労予防の為に飲んでいます。顆粒のもの、ゼリー、飲料といろいろ飲みます。自分がやっているスポーツが結構ハードなんで、飲むと持続力が違います。持続がいいと沢山動けるので、運動量も増えます。そうなれば自然と脂肪も燃焼されるということになりますね！

汗もすごーく出ます。飲むだけより、体を動かした方が効果あります。体、動かしましょ！！！

ウォーキングの前に飲んでます　＜Fさん40代＞

毎日、夕方涼しくなってからウォーキングをしてます。せっかく運動するんだからどうせなら効率よくしたいと思いアミノ酸飲料を開始３０分前に飲んでます(*´ω`*)クエン酸も意識して摂るようにしてますが、ほんと疲れません♪最初はダルいなーと思ってたけど、今は結構歩くのを楽しみにでき体重も少しづつですが、減ってきています。アミノ酸、オススメです。

体がしまってきました　＜Nさん30代＞

エアロビクスの初級クラスに行ってます。 基本的な運動なので体に無理が無いのがGood。 運動前と運動中にアミノ酸燃焼系のドリンクで脂肪にもパ ンチ！！ 体重は少しずつ減少し、体もしまってきたかな。

アミノ酸効果だと思います。疲労回復にも良いと思います。飲み始めてから、身体が疲れにくくなってきたような…。汗もすっごくかくので、デトックス効果もあると思います。

無理な食事制限なく５キロやせました　＜Yさん40代＞

週に１回の地元のテニス教室に通いだし、運動前にア ミノ酸のサプリを飲み、ミネラルウォーターを毎日１ リットル以上飲んでいたら、自然と５キロやせていました。無理な食事制限は一切なしです。甘い物も大好きで、一日に必ず一度は食べます。あと、アミノ酸を飲んでから、疲れにくくなった気がします。

今は主人にも勧めてて、二人で飲んでます。健康にも良く、ダイエット効果大のアミノ酸はもう手放せません。ダイエット中の方には、絶対にオススメです。

アミノ酸で4か月で10キロ減！　＜Wさん20代＞

1年前から産後太りが原因で、急激に体重増加。そして現在、ダイエット中の私。半身浴、サウナの前にアミノ酸飲んでます。大量の汗が出ますし、サウナに入る前と後ではだいぶ体重が違います。汗を出した後は、肌もつるつるですっきりします。

もちろん、食事制限もしていますが、4ヶ月で10kg痩せましたょ。しかも、美味しいアミノ酸はうれしいですね。
健康にも美容にも良いので、これからも、アミノ酸は必須アイテムです。

出勤前に飲んでます　＜Iさん40代＞

現在　ダイエットに励んでいます。しかし、仕事が忙しくなかなか毎日運動をする時間がとれません。現在の仕事が介護ということもあり　体力を落としては仕事ができません。そこで、出勤前にアミノ酸をとっていきます。

体の脂肪が燃焼するように　すぐ体があたたくなりまた以前より疲れにくくなりました。一石二鳥です！皆様も体の脂肪を燃焼しつつ疲れ知らずに春に向けダイエットに励みましょう！

アミノ酸、切らしたら困る！　＜Yさん30代＞

今年の７月からフィットネスクラブに通い始めたのですが、脂肪燃焼に効果的だと聞いて、その時にキャンペーンをしていたアミノ酸を購入。運動前に飲むようにしました。すると、汗の量が半端ない！気持ちいいぐらい汗をかけます♪そして、体重も減ってきています！ここ数日、アミノ酸を切らしてしまっているため飲まずに運動しているのですが、全然汗の量が違う！なんだか物足りない（笑やっぱりないとダメだなぁ…近々また注文しますっ！！

アミノ酸はサプリメントで摂取するのも、効果があります。 アミノ酸飲料、サプリメントで摂っても、効果は変わりませんがサプリメントはノンカロリーのものが多いので、ダイエットには効果があるかもしれません。

サプリメントを買う場合、まずは、成分表に、脂肪燃焼系アミノ酸が 含まれているかをきちんと確認しましょう。 これが含まれていなければ、せっかくのアミノ酸ダイエットも効果がありません。 また、空腹時に脂肪燃焼系のアミノ酸を摂取すると、体内に早く吸収されます。 運動をはじめる３０分くらい前に飲むといいでしょう。

アミノ酸ダイエットで成功した人に聞く１１つの成功体験談

まとめ

・アミノ酸は軽い運動しながら飲むのがオススメ！＜Hさん20代＞
・体力回復、ダイエット効果大のアミノ酸　＜Kさん30代＞
・疲れが取れて痩せられてオススメのアミノ酸　＜Hさん40代＞
・アミノ酸を飲むと大量の汗が出ます　＜Sさん30代＞
・いいと思いますよ！　＜Oさん20代＞
・ウォーキングの前に飲んでます　＜Fさん40代＞
・体がしまってきました　＜Nさん30代＞
・無理な食事制限なく５キロやせました　＜Yさん40代＞
・アミノ酸で4か月で10キロ減！　＜Wさん20代＞
・出勤前に飲んでます　＜Iさん40代＞
・アミノ酸、切らしたら困る！　＜Yさん30代＞