ダイエットを始めようとしてもまず、何から始めようかと迷いますね。辛い運動も続けるには根気がいりますし、食事制限も食べたい気持ちを抑えるのは難しいことです。ダイエットサプリメントを使うと、途中で挫折せずに続けやすいという声が多いです。

太る原因にはカロリーの摂り過ぎ、代謝が悪い、栄養が偏っているなどの理由があります。原因は1つだけではなく、これらが組み合わさって太ってしまいます。自分の生活習慣や体質などを考えて、ダイエットサプリメントを選ぶと良いでしょう。

ダイエットサプリメントには、脂肪燃焼タイプ、カロリーカットタイプ、デトックスタイプ、便秘改善タイプなどがあります。脂肪燃焼系のサプリメントは、新陳代謝を上げて脂肪を燃えやすくしてくれるサプリメントです。この場合、サプリメントを利用しながら運動をすると効果が上がります。

カロリーカット系のサプリメントは、摂取した糖を分解して体内に吸収することを防ぎ、体の外へ排出する働きをします。食事制限が苦手な人や、夜遅く食事を摂る人に向いているサプリメントです。デトックス系のサプリメントは、リバウンドを繰り返していて痩せづらく、むくみやすい人に体質改善してくれるものです。酵素が配合されていてお通じが良くなり、コラーゲンなどの美容成分が配合されているものもあります。

便秘改善系サプリメントは、便秘になりがちで、肌荒れも気になる人の為の腸内環境を整えるサプリメントです。オリゴ糖や乳酸菌を含むサプリメントで便秘体質を改善してくれます。その中でも今回は、ダイエットサプリメントで口コミで話題のおすすめ商品をお伝えします。

ダイエットサプリメント☆
口コミで話題のおすすめ7種

ライオンの「ラクトフェリン」

ダイエットサプリメントでは、内臓脂肪を減らすのを助けて、BMI（肥満測定値）の改善に役立つ「ラクトフェリン」が有名です。ライオン株式会社が10年以上の歳月をかけて完成させたダイエットサプリメントです。

この商品は平成27年4月に新しく始まった機能性表示食品の規格基準に適合しています。1日3粒でラクトフェリン300㎎が濃縮されていて、粒がコーディングされているので腸まで届くのが特長です。ラクトフェリンとは乳由来のたんぱく質で、母乳にも多く含まれている健康成分です。

ダイエットサプリメントの口コミでは、お腹周りがすっきりした、ウエスト周りに余裕ができたという声も寄せられています。内臓脂肪を減らしたい方におすすめのダイエットサプリメントです。

エバーライフ社の「デュアスラリア」

ダイエットサプリメントには、日中は脂肪を燃焼して、夜は脂肪をつきにくくする「デュアスラリア」があります。2種類のサプリメントがあって、運動前に飲むサプリメントで、通勤時の歩く時間などに脂肪が燃えやすくなります。

夜に飲むサプリメントでは、摂り過ぎたエネルギーが脂肪に変わらないように吸収を抑制してくれます。2種類のサプリメントを異なるタイミングに飲むことで効果を発揮させる新しい発想のサプリメントです。

ダイエットサプリメントの口コミでは、ウォーキングと併用して効果があったという人もいます。コラーゲン、ローヤルゼリー、イソフラボンなどの美容成分も配合しているので、美肌に効果があった人もいます。代謝の低下を感じている人に最適なダイエットサプリメントです。

健やか総本舗亀山堂の「カメヤマ酵母」

ダイエットサプリメントで人気があるのは、生きた酵母で糖質を分解して美容・健康に効果的な「カメヤマ酵母」です。酵母は納豆やキムチなどの発酵食品を作る時に用いられる微生物です。糖質を発酵分解して酵素を発生させる、まさに酵素の母なんです。

カメヤマ酵母は、パン酵母だけではなく、12種類のビタミン、15種類のアミノ酸、5種類のミネラルなどが含まれています。ビフィズス菌、オリゴ糖も配合されています。ダイエットサプリメントの口コミでは、お通じが良くなった、食べ過ぎた日でも体重が増えなかったという人もいます。個別包装なので持ち運びが便利というのも良い点ですね。

DHCの「フォースコリー」

ダイエットサプリメントで有名なものは、天然ハーブエキスが代謝をアップし、脂肪燃焼力を助ける「フォースコリー」です。除脂肪体重（LBM）に着目したダイエット素材、コレウスフォルスコリを主成分とした燃焼系サプリメントです。体脂肪以外の筋肉や骨、内臓などの総重量を除脂肪体重（LBM）といいます。

これらを落とさないようにダイエットすることが大切です。更にビタミンB類も配合されています。ダイエットサプリメントの口コミでは、フォースコリーを飲みながら運動するのが楽しくなったという声も寄せられています。運動しながら燃焼したい人や、食事制限が苦手な人におすすめのサプリメントです。

Waqooの「トマ美ちゃん」

ダイエットサプリメントで人気があるのは、トマト3個分のリコピンを凝縮した「トマ美ちゃん」です。トマトの他に、金時生姜、大豆イソフラボン、キャンドルブッシュを配合しています。更に塩化カリウム、黒胡椒、メリロート、ビタミンB1、ビタミンB2も配合して、痩せやすい体づくりを目指しています。

生きた酵素をプラスして、お腹周りがすっきりするように新たにパワーアップしました。ダイエットサプリメントの口コミでは、トマトが苦手な人でも顔がすっきりしてきたとの声が寄せられています。便秘がちな人にも効果があったという意見もあります。

HRKの「すらっと宣言」

ダイエットサプリメントの中でも、便秘解消に効果が高いキャンドルブッシュを配合した「すらっと宣言」も人気があります。ダイエット素材として話題の杜仲茶、グァバ葉、プーアール葉、ドクダミ、ルイボス、柿の葉を配合してあります。

他に、現代人に不足しがちなビタミンB2、ビタミンE、カルシウム、鉄分、植物繊維が含まれています。「すらっと宣言」は自然由来の素材で、幅広い年齢の人が飲めるように品質を追求した商品です。ダイエットサプリメントの口コミでは、便秘気味の人に効果があったという声も寄せられています。腸を綺麗に保つことによって、お肌が綺麗になった、髪のツヤが出てきたという効果を実感した人もいます。

ファンケルの「カロリミット」

ダイエットのサプリメントで有名なものは、5つの天然成分で炭水化物・糖質・脂質をなどをカットする「カロリミット」です。ギムネマシルベスタ、桑の葉、鳩龍緑茶、キトサン、インゲン豆が配合されています。

カロリーの気になる食事の前にサプリメントを飲むという方法で、続けやすことも人気の秘密です。ダイエットの口コミによると、外食などで食べ過ぎても体重をキープしているという意見もあります。便秘が解消されたという意見もあり、これ以上太りたくない人に人気のある商品です。

いかがでしたでしょうか。

ダイエットサプリメントで口コミで評判のおすすめ商品を紹介しました。ダイエットサプリメントにもいろいろ種類があり、誰にでも合うとは限りません。人によって体調や体質が違いますから、合わないものを無理して続けることは危険なので止めておきましょう。

ダイエットサプリメントは、まず、少量のお試し商品から始めると良いでしょう。飲んでみたら体に合わない、味や匂いが苦手な場合もありますから、最初から大量に買わない方が良いですね。現在病院に通っていて、何か薬を飲んでいる人や持病がある人は、医師に相談してからダイエットサプリメントを考えましょう。

現在飲んでいる薬とダイエットサプリメントが合わないこともあります。ダイエットに成功している人は、サプリメントだけに頼らず、運動を取り入れたり、食事内容を見直したりしています。変化があまり感じられない時は、自分の生活習慣を見直すことも大切になってきます。

ダイエットサプリメントを飲んで体調が悪くなったり、自分に合わないと思った時は止めた方が良いでしょう。運動や食事で栄養も摂りつつ、健康的にダイエットをしてみましょう。

まとめ

ダイエットサプリメントで口コミで評判のおすすめ商品は

・ライオンの「ラクトフェリン」は、ラクトフェリンが腸まで届き、内臓脂肪を減らすことを助けてくれます
・エバーライフ社の「デュアスラリア」は、日中は脂肪を燃焼して、夜は脂肪をつきにくくする2種類のサプリメントです
・健やか総本舗亀山堂の「カメヤマ酵母」は、生きた酵母、15種類のアミノ酸、5種類のミネラルが含まれています
・DHCの「フォースコリー」は、天然ハーブエキスが代謝をアップし、脂肪燃焼力をアップしてくれます
・Waqooの「トマ美ちゃん」は、トマト3個分のリコピンを凝縮して、金時生姜、大豆イソフラボンなども配合してあります
・HRKの「すらっと宣言」は、便秘解消に効果の高いキャンドルブッシュを配合したサプリメントです
・ファンケルの「カロリミット」は、5つの天然成分で炭水化物・糖質・脂質をカットしてくれます