恋愛テクニック 年上女性をドキドキさせるための５つのテクニック
何を隠そう実は私の旦那様も年下男性なのでリアルに自分自身がかつてはドキドキしちゃった体験を持つ『年上女性』なのです。やはり男性と女性では精神年齢が元々少し違う様で世の中を見渡しても同級生カップルや年上女性カップルは距離感や安定感の違いがあるのか何とな～く分かるものですよね。とは言え私の場合、彼はわりと何事にも現実的であ...
恋愛テクニック 
部分痩せの方法 二の腕を引き締めるのにもっとも有効な３つのわざ
痩せたい人にとってくせ者である箇所、それが二の腕ですよね。体重を落としても中々二の腕を引き締めるのは大変なのです。ぷよぷよ、たるたるの二の腕を引き締めたいと思う方は多いようです。特に春先から夏場にかけて、腕を露出する服装が増えますが、それまでに何とかしたいと毎年思うものです。二の腕を引き締めるのが難しい理由としては、元...
食べ物のカロリー 油そばのカロリーを極力吸収せず美味しく食べる３つの工夫
皆大好きな油そば。おいしいですよね！私も大好きです！！油そばとは、簡単に言えばスープがないラーメンのことです。でも、油そばのカロリーは？と思われる方も多いのではないでしょうか。ラーメンと言えば高カロリーですが、油そばのカロリーはそれほど高くないのが特徴です。ラーメンのスープがない分、油そばのカロリーは普通のラーメンに比...
恋愛テクニック モテる秘訣をこっそり知ってあの子を落しちゃお
モテる秘訣は誰だって知りたいと思いますよね。モテる秘訣なんていったって、モテる人は顔が綺麗な人に決まっているけれど、私の顔は全然綺麗じゃないなんてあきらめたらいけません。顔が綺麗か綺麗じゃないかなんて生まれつきのものだから変えようがないとか、どうせ、こんなブサいくな私がモテるわけないなんて、なげいたらいけません。どんな...
恋愛テクニック ピアスをプレゼントして絶対喜ばせるためのアドバイス
ピアスのプレゼントなんておしゃれで素敵ですよね。あなたの彼女が毎日、ピアスをつけている人なら、ピアスのプレゼントはまさしくピッタリです。記念日や誕生日などにもらったら、とても思い出になりますし、毎日プレゼントのピアスをつけていたら、とてもあたたかい気持ちになります。でも、贈る方としては、どんなピアスをあげたら喜んでくれ...
恋愛テクニック 海遊館でデートするなら知っておきたい３つのルート
海遊館のデートってあこがれますよね。海遊館ならせっかくのデートの日が雨になっても大丈夫、あわてずさわがず海遊館デートに出かけることができます。海遊館といったら世界最大級の水族館、魅力たっぷりで一日いてもあきません。青い水の中でゆらゆらとゆれている水中の生きものを見つめているとこちらもふうっとなごんでくるのがわかります。...
ダイエットと運動について ファスティングをする前にやっておきたい生活習慣
ファスティングとは、断食のこと。三日間食事をとらずに、飲み物だけで過ごすことをファスティングといいます。ダイエットに興味がある人はきっと、ファスティングという言葉を知っていることでしょう。普段から食べすぎだなあと思っても、なかなか食事の量を減らせない人、暴飲暴食の人、お酒の飲みすぎの人、おやつの食べすぎの人などは、ファ...
お肌の悩みとスキンケア 美肌のサプリメントを摂取する時間と方法を５つご紹介
健康意識が高い人が増えている現代では、ドラッグストアやコンビニエンスストアなどでたくさんのサプリメントが販売されています。その中には、健康増進を目的としたものだけではなく、美肌や美髪などのための美容系サプリメントも数多く見られます。ですが、美肌を手に入れる目的でサプリメントを摂取する場合、どんなタイミングで飲んだり食べ...
ダイエットと運動について 短期ダイエットに潜む５つの裏話
短い期間で効果が出ることから、忙しい人やせっかちな人、飽きっぽい人に人気の短期ダイエット。その方法は色々ありますが、どの方法も、「たったこれだけの期間に○キロ痩せた！」「ウエストが○センチ落ちた！」などという口コミをたくさん見ることができます。このような報告を見ると、短期ダイエットで時間をかけずに痩せられるんだから、長...
ダイエットと運動について 自分の内臓脂肪レベルを知って、ダイエットに生かすコツ!
増えるとメタボリック症候群の原因となることで知られる内臓脂肪ですが、最近になって、その度合いを示す「内臓脂肪レベル」という言葉も聞かれるようになってきました。この、内臓脂肪レベルは内臓脂肪の面積を示す数値で、この数値を知り、自分がどれくらいのレベルにいるかを知ることによって、ダイエットの効率を良くすることができます。し...
コンプレックスを克服する方法 低身長の基準を知って行う5つの対策
低身長と言えば、ただ身長が小さめなだけだと思われがちですが、実は、一般に「低身長」と呼ばれるものにはある基準があります。もし、あなたのお子さんの身体が同じ歳の子供たちよりも小さくて、「もしかしたら、うちの子は低身長かも」と気にしているようなら、その基準を知って、今後の対策を立てることをおすすめします。低身長は、（その原...
男性心理について 彼氏に足をマッサージしてもらうときに気を付けたいこと
一日働き続けた皆さんの足はとても疲れていてマッサージされることを欲していますよね。むくんでパンパンに張った足はとても自分のカラダの一部とは思えないほど嫌な感じがするものです。一刻も早く靴を脱ぎ捨て広い場所に足を投げ出したい衝動にかられているはず。そんな時あなたはやっと辿り着いたご自宅で何をして足の疲れを癒しますか。そん...
部分痩せの方法 ウエストダイエットに成功したときに次に目指すべきことは
夏が近づいて、水着の季節になってくるとなんとか、くびれを作りたいとウエストダイエットに必死になる方が多いようです。ウエストをダイエットする目的は様々ですが、ウエストを強調するファッションにはくびれたウエストは必須です。エステに行ったり、ネットでダイエット方法を検索したり、ウエストダイエットする為に思考錯誤を繰り返す方は...
部分痩せの方法 二の腕の筋トレ！画像で分かる手順と方法
二の腕って普段使っている割には何故かすぐたるんでしまうものです。引き締めようと二の腕の筋トレに励んでも簡単には結果につながらないパーツですよね。私も趣味でフラを習っているのでステージに上がる際には腕を出すドレスを着る機会が多くその度にタルタルの二の腕が悩みのタネです。レッスンをしっかりやっていればハンドアクションも特徴...
ダイエットと運動について 太ももダイエットに効果的な３つの運動方法
どんどんハムのように太くなる太もも。太ももがあまり太くなり過ぎると、足が短く見えますし、背も低く見えますし、ジーンズも入らなくなりますし、いいことは何一つありません。スタイルが悪くなってしまい、ずんぐりむっくりに見えて、自分の太ももをみおろすたびに、悲しいため息をつきたくなってしまいます。そんな太くてみにくい太ももを、...
ダイエットと食事について ダイエットの効果が出やすい食事療法とストレッチ
ダイエットの効果をより早く感じるためには、ただ闇雲に運動するだけではいけません。バランスが良く、カロリーオーバーにならない食事はもちろんのこと、運動した後に行うストレッチなども重要です。しかし、ダイエットしながら摂る食事はどんなものが良いのか、運動後のストレッチはどこに効くのか、何のために行うのか知らない、という人もい...
美容と健康について 足のマッサージなら☆東京近郊で評判のおすすめ店舗
足のマッサージってバカになりません。足をしっかりとケアしたら、全身に血行がめぐり、自分でもアッと驚くほど元気になれるものです。最近疲れがたまってしんどいという方は、一度、足のマッサージを本格的に受けてみたらいかがでしょう。全身のマッサージは敷居が高いけれども、足だけなら一度やってみようかなと思う人も、きっと多いはず。足...