コンプレックスを克服する方法 女性の平均身長より低くてもバッチリ決まるスタイル術
ここ数年の、20代～40代くらいの女性の平均身長は、大体158cm程度と言われています。とは言っても、雑誌やTVで見かけるモデルさんは、女性の平均身長よりも長身な上に細身です。ですから、一般人が雑誌を参考にコーディネートしても、なかなかモデルさんのような見栄えにはなりません。特に、身長が低い人の場合は、雑誌で見て素敵だ...
コンプレックスを克服する方法 
お肌の悩みとスキンケア 毛穴には化粧品よりも普段のお手入れが重要な理由
乾燥による毛穴詰まり、あるいは皮脂の分泌過多による毛穴の開き。これらは、高い化粧品を使えば解消できるというものではありません。もちろん、毛穴の引き締めなどに効果があると謳っている化粧品には高い効果が期待できるものもありますが、毛穴ケアに必要なのは、化粧品よりもお手入れの方法です。いくら有効成分が多い化粧品を使っていても...
ダイエットと運動について 漢方ダイエットに向く人と向かない人の違いとは
ダイエットはかなり多くの方が興味をもっているテーマですがそんなダイエットにも様々な方法が存在し自分に合った物を見つけるのがまずは至難の業なのです。例えば漢方をダイエットに取り入れるというのもその一つ。食生活を見直したりハードな運動をしてみたりダイエット食品に頼ってみたり話題の○○ダイエットを試してみたり・・・それでもな...
恋愛テクニック 彼女がドキドキするメールの言葉１１例集めてみました
普段彼女とは『ほんわか～』『のほほ～ん』な感じのお付き合いをしている方でも時には彼女にメールでドキッとさせてあげることも必要ですよね。安心感だけでお付き合いしているといつの間にか恋人ではなくお友達みたいな関係になってしまいトキメキが感じられなくなることにもなりかねません。とはいえ急に違う態度をとるのも無理があるし・・・...
ダイエットと運動について 効果的なダイエットをして彼氏をGETする７つの方法
ダイエットして痩せて綺麗になれば自分に自信がもててそれは行動にも現れますよね。何より表情もよくなり自然な笑顔が出る様になります。効果的にダイエットをして彼氏をGET！してみませんか。即効性のあるものや女性らしい魅力的なボディメイク、短期ダイエットなど様々です。彼氏は欲しいけど自分に自信がなくて・・・目の前に好きな人がい...
ダイエットと運動について くびれお腹のダイエットをするなら絶対おすすめの方法
最近、くびれダイエットをする女性は少なくないようです。ぽっちゃりお腹じゃなくて、綺麗にくびれた身体が欲しい！ そう望む女性は、やはり、沢山いるのでしょう。せっかくビキニを着ても、全然くびれていなくて、ちっともセクシーでも綺麗でもないと、鏡の前で大きなため息をつく方もたくさんいらっしゃるかもしれません。誰も見てくれなくて...
食べ物のカロリー コーヒーはダイエットにいいの？７つの角度から徹底検証
ダイエットに効果的な食品といわれるものは様々ありますよね。そんななかでもコーヒーは一般的に『コーヒーダイエット』等と言われるほど多くの方が耳にしたことありますよね。手軽でなおかつ効果も期待できると評判です。ではそんなコーヒー、本当にダイエットにいいのか？そしてその理由は？そして効果的な方法は？詳しく知りたいと思いません...
お肌の悩みとスキンケア 芸能人の美肌の秘訣を知ってあなたもすっぴん美人になろう！
芸能人の美肌は常識！だってそれ自身が商品なのですから。少し意地悪に聞こえますか？でも実の所そんな気持ちではなく芸能人は一般人からみれば憧れの存在。そのスタイル・美肌はお手本なのです。その美肌を保つ秘訣があるのなら是非真似してみたいと思うのが当然です。勿論生まれつきの素材は全く違っても・・・です。以前はメークで美しく見え...
恋愛テクニック 初のお泊りデートで彼に嫌われない為に注意すべきこと！
大好きな彼と初めてのお泊りデート・・・ドキドキワクワク、そして不安もいっぱいですよね。普段彼に見せたことのない自分を見られてしまうのですから彼と一緒に過ごす時間が嬉しい！という気持ちだけではないのが女心です。『ひょっとしたら私のふとした行動が原因で彼に嫌われてしまうかも・・・』『彼が私に抱いていたイメージと実際の私は違...
ダイエットと運動について ウォーキングダイエットにもコツがある！その正しいやり方
ウォーキングでダイエットされる方は昨今増えているようです。ウォーキングはダイエットに最適で、最も気軽に取り組めるスポーツです。ダイエットの為、手始めに運動を何か始めたいと思っている方にはもってこいのスポーツなのです。運動強度もそれほど高くなく、年配の方や運動が苦手なダイエッターの方にも大変お薦めです。ウォーキングの方法...
ダイエットと運動について お腹の脂肪にフォーカスした５つの激やせダイエット法とは
決して太っている訳ではないのにお腹の脂肪のお陰で、太ってみえる…。お腹の脂肪さえなければ、スタイル良く見えるのに。なんて悩みを持たれている方は増えています。女子の体型の悩みで1番多いのが、締まりのないゆるんだお腹やウエスト周りです。今年流行りのデニムスタイルで、きめたくても、お腹の脂肪が気になって、チャレンジできない方...
食べ物のカロリー ホットケーキのカロリーを抑えた食べ方、５つのレシピ
朝食におやつにと大活躍するホットケーキですが、カロリーを気にしている人には、ちょっと手を伸ばしにくいものがありますよね。ホットケーキ自体のカロリーに加え、上からバターを塗ったりはちみつをかけたりするわけですから、ダイエットには向かない食べ物と言えます。でも、食べ方を工夫すれば、ダイエット中でもホットケーキを楽しめるとい...
その他の記事 内臓脂肪を減らすために知っておきたい５つのこと
健康診断などで、内臓脂肪を減らすようにとお医者さんに言われたことがある人も、きっといるでしょう。この内臓脂肪は、リンゴ型肥満、今の言葉で言うならメタボリックシンドロームの原因となる危険なもの。たかが脂肪と思って放置しておくと、糖尿病や動脈硬化など、命に係る生活習慣病になってしまうかもしれません。ですから、内臓脂肪が付い...
恋愛の悩み解決 彼氏を作ることは意外と簡単？恋愛マスターに聞く5つの作戦
彼氏を作るって、どうすれいいのかな……と、お悩みの女性たち。自分に自信が持てないとか、仕事が忙しすぎて出会いが無いとか、色々な理由で、彼氏ができない時間がしばらく空いてしまうということは、珍しくありません。ですが、このように彼氏いない期を空け過ぎると、いつしか彼氏を作る方法すら忘れてしまいます。それではますますご縁が遠...
恋愛テクニック 夢占いでキスをされた夢を見たときのその心理状態は？
誰かにキスされる夢から目が覚めて、ちょっと照れくさい気持ちになったりすることは、誰にでもあり得ること。夢占い的には、このキスされる夢とは、どのような暗示なのでしょうか。また、夢占い以外にも、キスの夢には様々な心理状態が隠されていると言われています。それは、好きな人がいるとか、欲求不満だとかの単純な意味よりももっと深く、...
恋愛テクニック 恋愛の駆け引き上手は結婚への近道！男を落とす７つのテク
恋愛の駆け引きはちょっと苦手で……という女性は少なくないはずです。どうしても、恋愛において「駆け引き」というと、相手に嘘をついたり、計算高くならなければならないという印象があります。ですが、駆け引きから始まったとしても、将来的に嘘の無い信頼関係を築けるのなら、そこにたどり着くまでの手段がどうであれ、結果オーライだと思い...
ダイエットと運動について ウォーキングダイエットの正しいやり方を覚えましょう
激しい運動ができない老人でも、体力が無い人でも簡単にできるウォーキングダイエット。空いた時間ででき、しかも道具が要らないということで、ダイエット初心者によくおすすめされる方法ですよね。ですが、このウォーキングダイエットの正しいやり方は、意外と知られていないのが現実のようです。ただ歩くだけのこのダイエットにも、色々なコツ...