身長は成長期を過ぎても伸ばす事が出来るってご存知でしたか？身長が伸ばすには骨を成長させる必要があります。つまり、骨と骨とを繋ぎ合わせている軟骨を成長させれば骨も成長するという事です。
軟骨を成長させる方法は色々ありますが、手っ取り早く身長を伸ばすには腰痛を治すのが一番です。
腰痛を治すと、身体のあちこちが改善され、身長も伸ばす事が出来ます。遺伝による身長への影響はおよそ25％～30％程度ですから、身長を伸ばすには外部的要因で伸ばす事はいくらでも可能なのです。
今回は、特に腰痛を治せば身長を伸ばすことができる７つの理由について説明しましょう。
腰痛を治せば身長を伸ばすことができる７つの理由
腰痛を治せば猫背が治る
痛む腰をかばいながら生活していると、段々と身体が猫背になってしまいます。背中が丸まったおじいさん、おばあさんを見かけると、なんだか小さく感じませんか？
医療関係者の報告によれば、腰痛を改善して猫背が治った場合、平均して8cm位身長が伸びたという報告が寄せられています。猫背は確かに背を低く見せますから、背筋をピシッと伸ばす事はとても大切なんですね。
腰痛を治せばO脚が治る
腰をかばいながらそろそろと歩いていると、知らず知らずにがに股になってしまいます。がに股歩きが習慣になってしまうと、座る時や立っている時でも足がゆがみ、O脚になってしまうのです。
O脚は女性の場合は骨盤を開きすぎてしまう為、内臓に脂肪が付き易くなります。その為体重が増えてますます腰痛がひどくなるといった悪循環に見舞われるのです。
是非O脚を治す努力をして下さい。足のゆがみが取れ、まっすぐになればそれだけで足も長く見えますし、その分身長も高くなります。
腰痛を治せば熟睡できる
低反発や腰痛に良いと言われる寝具が流行っています。腰痛の方は寝返りを打つだけでも痛い、という方が多く、中々熟睡できないのではないでしょうか。
身長を伸ばすには成長ホルモンの分泌が欠かせません。この成長ホルモンは、睡眠時に沢山分泌されます。腰痛が治れば夜の熟睡時間も増えて、成長ホルモンも活発になります。
当然身長も伸びますから、是非熟睡するためには腰痛を改善する必要があるのです。
腰痛を治すと食欲も改善する
腰を曲げていると、胃腸が圧迫されます。血流も悪くなりますから、食欲もあまりなくなり、栄養素が体内に行き渡りません。そのため腰痛は様々な合併症を引き起こす要因になるとも言われています。
腰痛を治せば背筋も伸びて深い呼吸が出来る様になります。新鮮な酸素は食欲を増進させますから、体内にも栄養が行き渡る様になります。当然筋肉も付き、骨も成長しますから、腰痛を治せば身長も伸びていくでしょ
う。
腰痛を治すと体力がつく
腰痛を治すだけで、身体が柔軟に動くようになります。今までやれなかった運動も、どんどん出来る様になるはずです。
特に水泳、バスケット、体操など、身体をぐーんと伸ばす運動が楽に行えるようになるでしょう。これらの身体を伸縮させる動きは、身長を伸ばし易くしますからお勧めです。
ストレッチやぶら下がり体操も効果があります。柔らかく柔軟な身体は軟骨の働きも増えて骨が伸び易くなり、自然と身長も伸びていきます。
腰痛を治すと筋肉がつく
腰痛を治すと身体の動きが楽になります。控えていたウォーキングも楽しめますし、登山やスキーといったアクティブな趣味にも挑戦出来る様になるでしょう。外出も楽しくなるはずです。
腰痛を治すと自然と外に出る事が多くなり、足腰が鍛えられます。その結果身体全体に筋肉が付いて身体の成長も活発になるのです。
新陳代謝の良い身体は成長ホルモンの分泌も増えますから、自然に身長も伸びていきます。
腰痛を治すと明るくなる
腰痛が治れば、辛い腰の痛みから解放され、あなたは笑顔が増えるでしょう。いつもよりも世の中が明るく見えるはずです。自由に身体が動く幸せを存分に噛み締めて下さい。
笑顔は最高の特効薬と言われています。ストレスをなくし、固くなった身体をほぐして性格ものびのび変わります。
腰痛を治すだけで、精神的にも明るくなり、身体的にも良い影響が出ますから身長の伸びも良くなるはずです。
いかがですか。腰痛を治すだけで、身体の色んな部分が改善される事が分かりましたね。身長を伸ばすには、まず身体の健康から。栄養バランスの良い食事、規則正しい生活と、充分睡眠を取る事が大切です。
特に規則正しい生活と熟睡する事は、身長を伸ばすには欠かせません。飲酒、喫煙は百害あって一利なし。成長をストップさせる一番の弊害ですから、なるべく控える様にしましょう。
腰痛を治せば身長が伸びるのは勿論ですが、辛い痛みから解放されて性格も明るく変わります。身体にも精神的にも良い事ばかり。毎日の生活習慣を見直して、猫背やO脚を直しだけでも身長はかなり変わります。
是非諦めないで腰痛を改善させましょう！
まとめ
腰痛を治せば身長を伸ばすことができる７つの理由
・腰痛を治せば猫背が治る
・腰痛を治せばO脚が治る
・腰痛を治せば熟睡できる
・腰痛を治すと食欲も改善する
・腰痛を治すと体力がつく
・腰痛を治すと筋肉がつく
・腰痛を治すと明るくなる