美人になりたい…ただ漠然と思っていても、どうすれば美人になれるのか分からないという方もいるようです。美人になりたいが為、エステや無理なダイエットを実践する方は沢山いらっしゃいます。今より美人になる為にはお金がかかると思っている方が大半なのです。しかし、エステはお金がかかるし、無理なダイエットは長続きしません。本当にエステや無理なダイエットで美人になれるかどうか疑問に思われている方もいるのではないでしょうか。
美人になりたいのであれば、外側も内側も磨くことが重要なのです。それが本当の美人に繋がるのです。美人は見た目だけではなく、内面から溢れるオーラや雰囲気であったり、考え方や気持ちも大きく関係します。外側も内面も磨くことが本当の美人に繋がるのです。外側の綺麗と内面の綺麗が一致すれば、恋愛にも活かせます。そして自分の新たな魅力を発見することも多くなるのです。
また、美に対する意識を変えるだけでも、女性はガラリと変わります。例えば、今までの生活習慣をより健康なものに変える努力をしたり、健康な食生活を心掛けることは美容、健康面で大変良い結果をもたらします。ストレスを貯めることのない健康的な生活をすることだけでも、綺麗になることが出来るのです。
美人になりたいと思っているのであれば、お金がかかるエステに通ったり、無理なダイエットをする前に、まずは生活習慣を見直すことから始めて下さい。おのずと、美人になることは意外と簡単なことであることが理解できるようになります。今回は美人になりたい女性におくる５つのアドバイスをお伝えします。
美人になりたい女性におくる
５つのアドバイス
雰囲気美人になろう
美人になりたいのであれば、まずは雰囲気美人になることが重要です。女性は細かい所が気になり、それが全体の評価に繋がったりします。つまり完璧を求めすぎる傾向にあるのです。しかし男性は全体的な雰囲気の方に惹かれることが多いのです。顔立ち、ファッション、言葉遣い、テンションなど、そういったものが合わさった全体的な雰囲気に弱いものなのです。
だから、どこかに欠点があったとしても、他の部分で補うことが出来れば、貴方も美人になれるということです。芸能人などのテレビや雑誌越しだとファンからの評価も辛くなりがちですが、実際にはその人の雰囲気でいくらでも美人になれるのです。いかに美人な雰囲気を作るかが、美人になれる秘訣と言えるかもしれません。
笑顔美人になろう
美人の絶対的条件は笑顔が魅力的なことです。いくら美人でも笑顔のない女性は本当の美人とは言えません。もちろん、笑顔のブスな美人もいません。美人は自分の笑顔に自信を持っているのです。ですので、美人になりたいのであれば、素敵な笑顔を作る練習をするのが必須です。
笑顔を作るのが苦手な方は、鏡の前で笑顔を作る練習をしてみて下さい。毎日鏡の前でキュッと口角を上げながら、自分の中で一番の笑顔を見つけてみて下さい。フワッと微笑んだり、ニカッと笑ったりしている内にベストな笑顔が作り出せるようになります。また笑顔の練習で顔の筋肉を動かすのでリフトアップできますので、美容効果にも期待できます。
美人になる為に女性ホルモンを増やそう
女性のお肌の調子、体調は、女性ホルモンの働きにより大きく左右されます。女性ホルモンであるエストロゲンが増えることで、女性らしい体つき、きめ細やかな肌、男性に対する積極性など、男性から見て魅力的な特徴がより強調されます。ですので、美人になりたいのであれは、エストロゲンを増やすことが必須なのです。
しかし25歳をピークにエストロゲンはどんどん減っていきます。エストロゲンが減ると、身体のコラーゲンが減ってしまい身体全体が老けてしまうのです。女性ホルモンであるエストロゲンを増やす為には、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボン、ザクロ、山芋などを積極的に摂ることが効果的です。またアロマで嗅覚を刺激することも有効です。そして何より日頃から規則正しい生活を心掛けるのが一番重要です。
代謝を上げて美人になろう
美人になりたい方が実践しているのが代謝を上げることです。でも、どうやって代謝を上げるのか気になる所ですが、とても簡単なことなのです。普段の生活に少しだけ運動を取り入れるだけで身体の代謝が上がります。代謝が上がると、血行が促進されるので肌の新陳代謝も活発になり、メラニンの排泄が促され、シミを防いでニキビも抑えてくれるのです。また、脂肪も燃焼しやすくなるので、自然なダイエット効果も期待できます。
例えばいつも行くスーパーに少し遠回りして歩いたり、駅の階段を踵を付けずつま先だけで上り下りするだけで、簡単に代謝を上げることが出来るのです。また、有酸素運動の代表であるウォーキングを日々の生活に取り入れることも大変オススメです。ウォーキングは特別難しい訳でもなく老若男女、比較的誰でも気軽に行えて代謝を上げるにはぴったりなのです。
美人になる為ストレス解消しよう
ストレスは美人作りには大敵です。ストレスを溜め込んでいると、活性酸素が発生し、身体の老化が進み、免疫力まで低下させます。解消する為に、ストレスの原因を探し出して自分の中にあるモヤモヤをとることが必要です。美人になりたいのであれば、ストレス解消になる趣味やスポーツを始めるのがベストなのです。
また、思いきり泣いたり笑ったりするだけでも、ストレスは解消されます。美味しいものを食べて、好きなものを買ったりすることも、普段頑張っている自分へのご褒美にもなり、ストレス解消に効果があります。そうすることで心のデトックスをすることになり、スッキリして美人になりやすいのです。また、睡眠不足もストレスになりますので、気を付けて下さい。
如何でしたか。お金をかけなくても美人になれる方法は沢山あることがお解り頂けたかと思います。美人になりたいと思っている女性は沢山います。その多くの方が大きな勘違いをして無理なダイエットやハードな運動を行っている場合が多いのです。身体に大きな負担がかかるダイエットや運動は、痩せることが出来ても美人になれるとは限りません。
いかに、健康的に規則正しい生活を送れるかが美人になる秘訣かもしれません。美人になりたいのであれば、そういった基本的なことから始めることをオススメ致します。また、美人の大敵であるストレスを貯めないように、過ごすことも大変重要です。その為に十分な睡眠と休息はきちんと取って下さい。その上で上記に挙げた方法を実践すれば、誰でも美人に近づくことが出来ます。
まとめ
美人になりたい女性におくる５つのアドバイス・雰囲気美人になろう
・笑顔美人になろう
・美人になる為に女性ホルモンを増やそう
・代謝を上げて美人になろう
・美人になる為にストレス解消しよう