酵素ダイエットの効果が実際のところどうなのか気になりますよね。酵素ダイエットをすれば短期間で健康的にやせることができてしかも美肌になるということですがこれが本当ならまるで夢のようなダイエットです。そんな話を聞いたら酵素ダイエットを試してみない手はないと誰だって思うでしょう。

けれども一方で酵素ダイエットの効果が本当にあるのか疑問に思う方もたくさんいらっしゃるはずです。短期間で健康的にやせることができてリバウンドもなくて美肌にもなるなんてうさんくさいというか真実味がないっていうか。

いいこともあれば悪いこともあるのが世の中です。メリットもあればデメリットもある、それが世の中の基本です。いいことづくめの魔法みたいなことが本当にありうるのかどうか酵素ダイエットの効果は本当なのか慎重に調べたいと思うのは当然です。

酵素ダイエットの効果が知りたければ試してみた人の意見を聞くのが一番です。それでは酵素ダイエットを試してみた人の口コミをお伝えいたします。

酵素ダイエットの効果☆
試した人が激白する７つの口コミ

酵素とは

まずは酵素ダイエットの酵素が何なのかを知らなくてはなりません。酵素とは私たち人間の身体の中だけでなくこの地球上の全ての生きものの中に存在するものです。私たち人間の身体の中にも何十種類もの酵素が存在しており大きく二つの種類に分けることができます。代謝酵素と消化酵素です。

代謝酵素とは細胞分裂を促したりケガをなおしてくれる大切な酵素です。呼吸一つするのにも代謝酵素なしにはできません。また脳や心臓肺腎臓や肝臓など全ての器官を働かせるために代謝酵素が必要です。代謝酵素なしには私達の身体は何も動かず生きていけません。

消化酵素とはその名の通り消化を助ける酵素です。この酵素が不足すると消化が進まず肥満につながります。またしっかりと消化が進まないと血液もドロドロになり血流も滞りますから健康にも悪いです。この消化酵素は食べ物にも含まれていますので食べ物からも摂取することが可能です。

ただし消化酵素は熱に弱いので生の食材を摂取するとしっかり酵素を取ることができるでしょう。果物や生野菜のサラダ漬物などがいいでしょう。

私たちの身体の器官の働きを助けてくれる代謝酵素と消化を助ける消化酵素。酵素の働きによって食べたものがしっかりと消化できエネルギーに変えることができます。そうすると燃費のいい身体になり痩せやすい身体となるのです。酵素をしっかりと働かせるとキレイな痩せやすい身体を手に入れることができます。

酵素ダイエットを試した人の口コミ

酵素ダイエットとは酵素を取り入れることでキレイで痩せやすい身体に変えていこうというダイエットです。酵素ダイエットの効果は出るのでしょうか。口コミをご紹介いたします。

・全然ダメでした

酵素ダイエットの効果は全然でませんでした。ダメでした。食事のかわりに酵素ドリンクを飲めば空腹感を感じることもなく痩せるということでしたが空腹感で死にそうになりました。イライラするし悲しくなるし人には絶対おすすめできません。

酵素ドリンクのレビューにも自分の意見をのせましたが掲載されませんでした。否定的な意見は掲載されないのかもしれません。

・十分な栄養と適度な運動それにしっかり休養をとることが一番

人間の体内にある酵素と食物酵素とは分けて考える必要があります。人間の口の中に入るものは酵素ドリンクでも肉でも魚でもこれらが持つタンパク質は全てアミノ酸に分解されて体内に吸収されます。つまり酵素ドリンクの酵素も分解吸収されてしまうため食物酵素自体が私達の身体の中でその働きを発揮することはありません。

人間の身体の中の酵素は過不足なく偏りのない栄養をとること適度な運動それにしっかり休養をとることで最も有効活性されます。食物酵素から人間の持つ酵素そのものを補うことは不可能です。

・痩せました

酵素ダイエットの効果はありました。朝と夜は酵素ドリンクのみにして昼食はしっかり食べました。これを三日間続けると－１・８キロやせることができました。空腹感は少しありましたが酵素ドリンクがおいしかったので続けることができました。

・便秘が解消してすっきりしました

酵素ドリンクを飲んだところ便秘が解消してすっきりしました。朝と昼はしっかり食べて夜は軽めにヘルシーな食事を心がけあとは酵素ドリンクを飲んでいただけですが一か月で二キロも痩せることができました。びっくりです。

・－２・４キロもやせました

酵素ダイエットの効果はありました。五日間試してみました。はじめの三日間は断食をして食事のかわりに酵素ドリンクを飲みました。残りの二日間は少しずつ食べるものを増やしてゆき相変わらず酵素ドリンクは続けました。すると－２・４キロも痩せたんです。頭痛はしましたが空腹感は思ったほどではなく楽勝でした。

・お腹プニプニのままです

酵素ドリンク試してみました。全然ダメです。酵素ダイエットの効果は出ません。お腹は相変わらずプニプニです。筋肉がつくわけではないので、ぷにぷになのはしかたがないのかな

・食事を抜いたら痩せるのは当たり前です

食事を抜いたら痩せるのは当たり前です。夕食をぬいて三日間がんばったら－１・８キロやせましたが痩せるのが当たり前です。だって食事をぬいたんですから。空腹感はすごかったです。もうやりたくありません。

いかがでしたか。口コミを見ていくといろいろな意見がありますね。やはりダメでしたという意見も目立ちます。酵素ダイエットの効果は必ず出るというわけではなさそうです。

酵素ダイエットで便秘が解消されたという意見はよく効きますから便秘で悩んでいる人は一度試してみるといいかもしれません。便秘が解消されると結果的にダイエットにつながりますからそういう意味では酵素ダイエットは効き目があるといえるでしょう。

酵素ダイエットも場合によっては効果が出ると思いますがやはり一番大切なことは毎日の積み重ねでしょう。ダイエットに近道はありませんし、魔法の薬もありません。あなたの身体の中の酵素を働かせるには適度に運動し休養をとり栄養バランスのとれた食事を取ること、それがあなたの酵素を働かせることにつながりますし必ず効くダイエット方法です。

酵素ダイエットもやりすぎはいけません。よく考えてムリしないように行いましょう。

まとめ

酵素ダイエットを試してみた人の意見は

・全然ダメでした
・十分な栄養と適度な運動しっかりと休養をとることが一番です
・痩せました
・便秘が解消してすっきりしました
・―２．４キロも痩せました
・お腹プニプニのままです
・空腹感がすごかったのでやりたくありません