痩せたいと思ってはいても、ハードな運動やキツい食事制限はなかなか続ける事ができませんよね。忙しい現代社会の中で、「痩せるには1日30分の運動でOK」なんて言われても、そもそも毎日そんな時間を確保する事が難しい人も多いでしょう。そう、ダイエットの天敵は「わかってはいても続けられない事」なのです。
では、なぜ続けられないのか？というと「ちょっと無理そう」「けっこうキツイかも」「案外時間がかかるよねソレ」などと心の中で思ってしまい、無意識にブレーキをかけてしまいダイエットする事をやめてしまうからです。そんな時にはボディリドックスを使ってみると良いかもしません。ボディリドックスは私たちが毎日の生活のなかで当たりまえのように飲んでいる「水」に少し変化を加える新しいダイエットの形です。
とはいえ、ボディリドックスっていったいなんなの？と思ってしまいますよね。そこで今日は「ボディリドックスとは何なのか」、「どうして効果があるのか」そして、それを上手に使って痩せる為のコツについてお伝えします。
目指せ-5kg！
ボディリドックスで無理せず痩せる
5つのコツ
水素+酵素＝画期的なダイエット方法
水素水ダイエットや酵素ダイエットという言葉を聞いたことあるという人や、実際にやったことがあるという人も多いですよね。しかしその案外と仕組みを理解している人は少ないのではないでしょうか。ですので、まずは水素水を使ったダイエット方法と酵素を使ったダイエット方法について、簡単に説明するところからスタートしましょう。
水素水を使ったダイエット方法
最近スーパーやドラッグストア、コンビニなどで水素水をよく見かけますよね。そもそも水素水とは、普通の水よりも多くの水素を含んでいる水のこと。水素水を飲むと、細かい成分の水素が体内に取り込まれ、身体の中から浄化して体内環境を整える作用があると言われています。
つまり体内環境を整え、新陳代謝を上げる効果を活用し、脂肪燃焼・血中コレステロールの吸収を行うというのが、簡単に言う水素水ダイエットです。
代謝が上がれば美容効果・健康改善・便秘解消にも繋がりますので、ダイエット効果があると言われているのです。
酵素を使ったダイエット方法
もはやダイエットの定番とも言える酵素ダイエット。そもそも酵素とは体内で反応してくれるタンパク質のことで、誰しもが持っているもの。体内酵素には「代謝酵素」と「消化酵素」の2種類があり、痩せる身体を作る上で必要なのが「代謝酵素」と言われています。
この2つの酵素はそれぞれ役替わりすることができ、普段は代謝酵素として働き、食事をすると消化酵素に役替わりをして働いてくれます。でも、人間が1日に生成できる酵素の量は決まっているというのが大きなポイント。食べることで代謝酵素が減り、消化酵素に変換されると痩せる身体作りに必要な代謝酵素が不足してしまいます。そこで酵素ドリンクなどで「消化酵素の量を補ってあげる」というのが酵素ダイエットであり、消化酵素を補ってあげれば体内酵素が減らないため、ダイエット効果があります。
水素+酵素を使ったボディリドックス・ダイエット
そして今、新しいダイエット方法として注目されているのが、水素水と酵素を使ったボディリドックス・ダイエットです。
酵素ドリンクで痩せなかった方の大きな理由としては、消化酵素を補っても、1日の代謝酵素を作る力が弱い人であれば、痩せる身体作りはなかなか難しいものです。ただ、そこで新陳代謝を高める働きのある水素水を加えてあげることで、代謝の力を底上げしてあげる。それがボディリドックス・ダイエットなのです。
ボディリドックス・ダイエットの方法
①高濃度水素水サーバーを用意します。
②水素水生成時に酵素を加え、水素入り酵素ドリンクを作ります。
③毎日飲みます。
たったこれだけ、めちゃくちゃ簡単ですよね。しかし、ここで問題になってくるのが、高濃度水素水サーバーなんて持ってないよ、、、、という人が多い事。水素水サーバーはネットショップなどで売られていますが、価格は5～6万円ぐらいと、かなりの高額商品です。この価格だと、正直、手軽に試すことは難しいですよね…。
ところが、ボディリドックスを使ってダイエットを試してみたい人の為に、なんと5万円相当の水素水サーバーを実質無料でゲットできるキャンペーンを発見しました。プレゼントでもらえるこの水素水サーバーは持ち運びできるので、オフィスや外出先でも手軽に水素水を作って飲むことができるのでかなりおすすめです。