ファッション・外見のセンスUP術男が惚れる女になるには？７つの自分磨き決定版
恋愛は、愛されるより愛したい派の皆さんは、自分磨きはしていますか？追うことに慣れてしまって、追われるための魅力づくりを怠ったりしていないでしょうか。ハッとした方は要注意。せっかくあなたの近くにいる男性も、逃げて行ってしまうかも知れません。 女に生まれたからには、男に惚れ抜かれる恋も一度は経験しておきたいものです。ですが...
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ファッション・外見のセンスUP術
ストレッチ&エクササイズモデルになるにはどうすればいい。踏み出す一歩をご紹介
ステキな服を着てカッコ良くステージを歩くモデル。可愛い格好をしてとびきりの笑顔で写真を撮られているモデル。足長・小顔・長身というバツグンのスタイルで颯爽としているモデルには、あこがれを持つ方も多いのではないでしょうか。 自分のスタイルを見て、モデルになりたい！と強い思いを持っている方もいらっしゃるでしょう。でも、モデル...
ダイエットと運動について体脂肪を効果的に落とす方法を性格別にお教えします
体脂肪率が高すぎて、見た目が締まっていなかったり、健康上の影響が心配だったり。いくつになっても、身長や体重に合った適正な体脂肪率を維持しておきたいものです。 ですが、一度ついた体脂肪は落とすことがなかなか大変。長期的な運動、バランスのとれた食生活、大好きな甘いものやお酒も控えた方が良い……などなど、一目見ただけで、「自...
恋愛テクニック彼氏の甘えん坊を治すのに効果的☆試して欲しい対処法
人の本性というのは、付き合いが深くならないとなかなか見えないものです。彼氏の素についても、付き合う前にはわからなかったけれど実際に仲が深くなったら思いもよらない一面が見えてきた、なんてこともあるでしょう。 表面上は普通の頼りがいある男性だったのに、いざ付き合ってみたらものすごい甘えん坊だった、なんていうギャップを見つけ...
ダイエットと食事についてフルーチェでダイエットができる！とっておきのレシピとは
あなたはダイエットをされていますか？美味しいダイエット方法をお教えしましょう。昔から日本で愛されているお手軽デザート、ハウス食品のフルーチェを使ってダイエットができること、あなたは知っていますか？ かの有名な「ヒルズダイエット」の食品のひとつが、フルーチェに良く似た食感をしているので、代用できないかと考えたのが、フルー...
女性心理についてキスはシュチュエーション次第。確実に落とせる７つの手法
気になる相手ができたら、あれこれ画策して自分だけのものにしたくなりますよね。この人を落とした！と実感できるフラグとして、キスができたときというタイミングがあります。二人の進捗具合を測るのに、キスをしたかしないかというのは重要な手がかりとなります。 そんなキスですから、できるだけ成功率は上げたいですよね。相手に拒まれたり...
恋愛テクニック男性誕生日プレゼントにとっておきの７つのアイテムはこれ
大好きな彼や親しい男友達など、男性への誕生日プレゼントは、女性目線で選ぶのは一苦労。女性はもともとプレゼントなどを選ぶのが好きな性分の人が多いですが、相手によっては、的外れなものを選んで微妙な顔をされることもありますよね。 でも、どうせあげるなら、適当に選んだものではなく、相手が本当に必要としていて、心から喜んでもらえ...
ストレッチ&エクササイズウォーキングの消費カロリーを知りダイエットに生かすコツ
ダイエットに有効な有酸素運動。その中でも、ウォーキングは身体への負担が少なく、妊婦さんから高齢者まで安全にダイエットができることで人気です。 でも、ただ歩くだけで痩せられるか、と言えばそうではありません。ウォーキングで効率よくダイエットをするためには、そのメカニズムと消費カロリーをしっかり理解したうえで臨む方が良いので...
恋愛テクニック告白するタイミングを間違いフラれた私が学んだ７つのこと
片思い中の彼にアタックしているうちに、これはいける！と思って告白したけれど、あえなく玉砕。そんなつらい経験、誰にでもありますよね。 でも、彼も私に気があるはずなのに、どうして断られてしまったのか？告白前はあんなにいい感じだったのに……。そんな疑問が湧いてくるような断り方をされて、なんだか不完全燃焼で諦めきれないなんてこ...
ストレッチ&エクササイズウエストの引き締めをしたいなら知っておきたい運動法
きゅっと引き締まったウェスト。それだけでかなりナイスバディに見えますよね。昔からウェストのくびれは美女の条件。芸能人は歯が命、といいますが、ダイエット成功はウェストが命、といってもいいはずです。そしてウェストがくびれているだけで、かなり若く見えるのも事実です。 ウェストを引き締めれば多少太目でもプロポーションもよく見え...
ダイエットと食事についてお酢ダイエットは美肌にも効果的！そのレシピと方法
数ある調味料のひとつ、お酢。健康に良いと昔から言われ続けていて、現在ではお酢を使った健康法がたくさん紹介されています。このお酢が、ダイエットにも使えるということは、巷のＴＶＣＭや、健康雑誌などで良く知られていますよね。 そのお酢が、健康維持とダイエットの他、美肌作りにも効果があることをご存知ですか？お酢を摂る習慣を付け...
ダイエットと運動について皮下脂肪を落とすならコレ！試してみるべき毎日の運動7選
腕や太もも、お腹の表面についた皮下脂肪。ぷにょっとつまめるくらいの厚さがついてしまって、何だか締まりがない身体に見えるし、タイトな服や下着も食い込んだりして、見た目的に美しくないですよね。 しかもこの皮下脂肪、一度ついてしまうと、ちょっとやそっとでは落とす事ができない厄介者。その落ちにくさたるや、食事制限や、短期ダイエ...
ダイエットと食事について味噌ラーメンのカロリーをカットできる７つのレシピ
きっとみんなが大好きな、こってりと濃厚で美味しい味噌ラーメン。でも、ダイエット中の人にとってはカロリーが心配。だから、ダイエットが成功するまでは、味噌ラーメンとはしばらくのお別れ……。なんて、そんな我慢はダイエットには付き物。 しかし、工夫次第で、ダイエット中でも味噌ラーメンを我慢せずに済むとしたら、どうでしょうか。好...
コンプレックスを克服する方法モデルになるには？知っておきたい７つの道のりと歩き方
美しいメイクや衣装を身に纏い、ランウェイの真ん中で、誰もが目を奪われるようなオーラを振りまくスーパーモデル。または、雑誌やCMで活躍する、素敵な笑顔と魅力的なスタイルで私たちを魅了する存在。 そんな華やかな世界に身を置き、女性なら誰しもが憧れるモデルですが、実際にモデルになるにはまず何から始めれば良いのでしょう。 ただ...
コンプレックスを克服する方法二の腕を脂肪吸引して失敗した人の体験談集めました
暖かい季節が近づいて来ると、体のラインが気になりだしますよね。寒い冬はちょっと目を瞑ることができても、露出が多い夏は見て見ぬフリもできなくなります。 海やプールに行かないのなら、ウエストや太ももはある程度放置できますが、逃れられないのが「二の腕」。細くしたいと思い立ったときにはもうすでに気温は上がり、間に合わなくて悩ん...
恋愛テクニック彼氏とのデートでキスされたい女子のためのデートプラン
今の彼氏と、付き合ってもう何度もデートしているのに、まだ、キスもしないまま。いい加減、こっちの方がヤキモキしちゃう……という、進展の遅い交際にイラついている人はいませんか？ そのお気持ち、わかります。でも、自分から「キスして」とは、初めてキスする相手には言い出しにくいし、まして女子の側からキスを強引に奪い取るなんてこと...
ダイエットと食事について高野豆腐のカロリーは低い！使える７レシピ大公開
お豆腐を凍らせて、水分を抜いて乾燥させた高野豆腐。その作り方から、中がスポンジ状になっているため、お出汁やタレがしみ込みやすく、上手にお料理すれば美味しいお惣菜になります。 そんな美味しい高野豆腐ですが、実はダイエットに最適だということが、最近話題になっています。低脂肪、高たんぱく、高カルシウム。そして、1枚当たりのカ...