ダイエットと食事についてチーズケーキのカロリーを一日で燃焼する運動教えます
女子の大好物チーズケーキ。チーズケーキも今は色々な美味しい種類があり目移りしてしまいます。何度食べても飽きないくらいに好きな方は多いようです。 でも、ダイエット中は甘い物厳禁、と我慢されている方も多いかもしれません。そして、ダイエット中にもチーズケーキを食べたい…という欲望を消せない方も。 そもそも、チーズケーキ１個の...
ダイエットと食事について
ダイエットと運動についてアミノ酸ダイエットで成功した人に聞く１１つの成功体験談
アミノ酸がダイエットに効くというのを聞いたことがある方も多いかと思います。 体内にはリバーゼという脂肪燃焼酵素があります。 このリバーゼは、脂肪を分解し血液へ送り込む働きを持っています。 このリバーゼの働きを活性化させるのがアミノ酸の働きなのです。 アミノ酸を摂取すると、このリバーゼが活性化し、体内に溜まっている体脂肪...
恋愛テクニック彼氏欲しいなら必見！理想の恋人と出会える７つの方法
「彼氏、ほしいですか？」この問いに一番多くのイエスが集まるのが、クリスマスとバレンタインの前後です。何しろ街中はおしゃれしたカップルでいっぱい。人目も気にせずべたべたしてるのを見せつけられると、口では「バカみたい」と吐き捨てても、内心、悔しいもの。カップルの片割れの女性を見て、「なんであんな女に彼氏がいて私にはいないの...
ダイエットと食事についてパウンドケーキを低カロリーに出来る美味しいレシピ集
濃厚な甘さとしっとりとした食感がおいしいパウンドケーキですが皆さんパウンドケーキのカロリーをご存知ですか？何も知らずに食べていると大変なことになってしまうかもしれません。パウンドケーキは２ｃｍの厚さで１切れ、約１８０Kcalもあります。 もし２切れ食べたらお茶碗１杯以上のカロリーになってしまいます。パウンドケーキは甘く...
女子力アップの方法ハーフ顔のメイク方法を知って彼氏をＧＥＴする７つの作戦
なんだかこのごろ良い出会いに恵まれないなぁと、くさくさしたりしていませんか？合コンに行っても、モテるのは派手めのキレイな子で、自分のところにはあまりステキな男性がやってこない。だったらモテそうな、男性が魅力的に感じるような準備をしようではありませんか。 芸能人を見ても、昨今人気が高いのはハーフタレントが多いです。という...
美容と健康について下腹が出てしまうのは胃下垂のせい？主な症状と改善法
大食いの人が胃下垂であると言われていますが、これは根本的に間違いです。胃下垂の人は消化機能が弱く、それによって食事の量がすくなくなってしまう人のことを指します。そのため、胃下垂であるから多くのものを食べられるというわけではないのです。 胃下垂を放置していると、正しく消化を行うことができないので、食事によって栄養の補給を...
食べ物のカロリー甘いたい焼きを低カロリーで食べよう！お家で簡単レシピ☆
子供から大人まで、多くの人に愛され続ける日本の定番お菓子「たい焼き」。最近は中身もあんこだけでなく色々なバリエーションが作られるようになり、大好きなお菓子の一つだという人も多いでしょう。 しかし、このようなスイーツを食べるときは、どうしてもカロリーという存在が気にかかってしまうもの。女性の方などは、ダイエットなどの理由...
ダイエットと運動についてかけそばを食べたカロリーを効率良く燃焼できる7つの運動
ダイエットで体重を落としたい人はなるべく食事の時からカロリーが低いものを選ぶようにしていることでしょう。そう言う人は一度は外食でかけそばを選んで食べた人もいることと思います。 確かにかけそばは一人前のカロリーは350kcalと少ないです。カレーライスは650カロリーでミートソースのナポリタンは750calなのでその二つ...
男性心理について男友達に贈る誕生日プレゼント★喜ばれる物ベスト７
誕生日プレゼントと言えば、個性的な物でビックリさせたい、とか、素敵な物で感動させたいとか、本当に必要とする物を贈り日常的に使って欲しいとか・・・様々な思いがあって、プレゼント選びにはかなり苦労する事ってありませんか？ また、プレゼントする相手が自分にとって、どんな間柄の人物なのか・・・どの様な気持ちを伝えたいのか・・・...
ダイエットと運動について１０キロ痩せた後リバウンドしないために気を付けたい事
ようやく１０キロ痩せたあなた。ここからが勝負です。リバウンド。ダイエットをしたことがある人なら必ず一回は耳にする言葉ではないでしょうか。 毎日毎日運動して食事制限して頑張って頑張って10キロ痩せたのに一瞬で戻ってしまう可能性があるのです。 そんな事にはなりたくないですよね。大切なことはリバウンドの原因を理解することから...
ダイエットと運動についてカレーパンのカロリーをなかったことにするダイエット法
皆大好きなカレーパン。カレーパン1個のカロリーをご存じですか。なんと400カロリーもあるんです。カレーパンの外側はカリッとして、中はスパイシーなカレールー。とても美味しいですよね。 それに、ちょっと小腹が空いた時に手軽に食べられて、コンビニやスーパーでも入手し易いということから、老若男女問わず、大人気なパンです。今はカ...
コンプレックスを克服する方法10ｋｇ痩せるには？継続できる楽々ダイエットを伝授
ダイエットはしたくても、空腹のまま食事を終えたり、激しい運動をするのは嫌ですよね。でも今の体重より10キロは痩せたい…という方は少なくありません。痩せたいけれど、なかなか続かないという方も多く見られます。 健康的に綺麗に痩せるのなら、継続することが大変重要です。難しくなく、飽きずに誰でも簡単に続けられるということがポイ...
恋愛テクニック彼氏とダラダラ同棲。早く終わらせる為の上手な話し合い術
結婚を目指して同棲を始めた頃は幸せだったけど、それが何年も続くと、不安になりますよね。「一体いつ結婚出来るんだろう？」と思い悩み、周りからも「いつ結婚するの？」と聞かれて、毎日不安に駆られている女性も多いでしょう。 それなのに、同棲相手の彼氏は平然と日々を過ごしているように見えます。これは納得いきませんよね。そもそもは...
ファッション・外見のセンスUP術猫耳をすると絶対可愛いヘアスタイルを７つご紹介
ヘアスタイルで、女の子はまるで別人に変わります。ゆるふわのシフォンでアリス風パーマ、長めバングスで外資系ボブスタイル、セレブの女子風フレンチバングスなど、カラーやカットのアレンジで印象はぐっと変わりますよね。 猫耳に合うヘアスタイルは、自分の顔の形や雰囲気でも変わります。なるべく小顔に見せるヘアスタイルで、猫耳を強調さ...
ダイエットと運動について痩せるツボを刺激して、あっという間にスリムになる方法☆
楽して痩せる方法ー魅力的な言葉ですね。女性誌には、毎月必ず「痩せられる」系の記事があります。でもたいていは、エクササイズや食事制限。そうでなければ、特別なサプリをとるとか薬を飲むとかいった特殊なダイエット。やり始めてはみたものの続かないことが殆どではないでしょうか？ 食べたいものが食べられない食事制限、しんどいエクササ...
男性心理についてヤンデレ男子を卒業！女子にモテるための７つの男磨き術
ヤンデレ男子という言葉を漫画や雑誌でよく耳にします。ヤンデレ、一言でいうと、病んでいるかのようにデレデレしている男子、超恋愛系の男子のことです。二次元の世界なら、外見さえ良ければヤンデレ系もカワユス、なんて思ってしまいますが、現実の恋愛相手となると「うーん」と腰が引けてしまうというのが女性の本音です。 女子からすると、...
ダイエットと食事についてマシュマロで身長が伸びる？その真偽と実践方法！
マシュマロで身長が伸びる、という話をみなさんは聞いたことがおありでしょうか？そう言われてもいまいちピンと来ない人、何だかうさんくさい都市伝説だと思う人も多いかと思われます。 実際、マシュマロを食べているだけで必ず身長が伸びるとは言いきれないのですが、しかしマシュマロという食品が背を伸ばすのに有効な食品であることは確かで...