はれぼったい瞼の脂肪を取る、フェイシャルマッサージ法♪

はれぼったい瞼の脂肪を取る、フェイシャルマッサージ法♪

雑誌等で活躍しているモデルさんは撮影の前日から瞼がむくまないよう細心の注意をし撮影に臨んでいるのをご存じですか。瞼のむくみには色々と理由がありますが、瞼の脂肪をとってすっきりした目元にしたいと思っている方は多いようです。朝起きて鏡を見ると瞼が腫れぼったい、顔がむくんでいる・・・一日の初めから気分が落ち込み、その日一日嫌な気分で過ごしてしまう経験、ありますよね。

体重は以前とたいして変わらないのに、なんか目が小さく見えてしまう、以前より顔が大きく膨らみ、太ったように感じる・・・これは、瞼の脂肪が原因なのです。瞼の脂肪をとるには、瞼のむくみを解消するのが一番です。寝る前に何か飲んだり、塩分をとりすぎた翌朝は尚更、瞼のむくみ、瞼の脂肪が気になります。また、瞼のむくみは放っておくと血液循環が滞り、くまや小ジワの原因にもなりかねないので、注意が必要です。

今回は、はれぼったい瞼の脂肪を取る、オススメのフェイシャルマッサージ法をお伝えします。



 


はれぼったい瞼の脂肪を取る、
フェイシャルマッサージ法♪

 

 


瞼のむくみを取るフェイシャルマッサージがオススメ


とても簡単で雑誌やテレビで大活躍のモデルさんが実践しているというフェイシャルマッサージ法をご紹介します。撮影前日はむくみの原因である水分を控えめにしたり、絶対に泣かないなど努力をしていても、その日の体調によっては、瞼が腫れぼったく、むくんでしまう日もあるそうです。そんな日の為に日頃から、瞼の脂肪を取るマッサージを実践しているそうです。

1、人差し指で目頭から目尻にかけてちょっと強めになぞります。

2、目尻で指を止めて、そのまま思いっきり「キツネ目」になるように斜め上へ指で引き上げたまま20秒位キープします。

以上を一日3回位行いましょう。これだけで、瞼の脂肪が取れすっきりした印象になります。あくまでも力を入れ過ぎず、優しくマッサージするのがポイントです。

 


ツボ押しフェイシャルマッサージで瞼の脂肪を取ろう


ツボ押しと言えば、芸能人やタレントさんをはじめ、沢山の方が美容、健康促進の為実践していることで有名です。

効果的に瞼の脂肪を取るには、ツボ押しを取り入れたフェイシャルマッサージがオススメです。

1、眉頭の少しへこんだを人差し指で、眉毛を押し上げるように上向きに5秒程度押します。痛気持ちいいくらいの強さが丁度良いです。5セット程繰り返します

2、目頭と鼻の間にあるくぼんでいる部分を人差し指で、まっすぐ5秒程度押します。こちらも痛気持ちいいくらいの強さで押しましょう。最後に目頭からこめかみを優しく数回なぞって終わりです。

こちらは一日5回程度行うと良いでしょう。

また、このツボ押しフェイシャルマッサージは、瞼の脂肪を取るだけでなく、眼精疲労、眠気防止にも効果があります。

OLさんや専業主婦の方は、是非、仕事の合間などにも押してみてください。疲れが取れ、リフレッシュした気分になれます。

 


瞼の脂肪を取るリンパマッサージがオススメ


瞼の脂肪を効果的にとりたいのであれば、リンパマッサージがオススメです。リンパマッサージとは、リンパ液の流れを活性化して、老廃物を集め排出するマッサージのことです。リンパマッサージによりリンパを流してる人は若顔になりやすく、免疫を上げることにもつながります。また、瞼の脂肪、むくみをとるのにも最適なマッサージと言われています。

1、眉下の骨の内側を、親指の先を引っかけるようにして、顔の内側から外側へ少しずつずらしながら押しましょう。骨の際を刺激して、滞りを解消します。

2、目の下の骨に中指を引っかけるようにして、内側から外側へ少しずつ移動しながら、それぞれ約3秒ずつ優しく押します。皮膚が薄い部位なので、中指か薬指で優しい刺激を心掛けましょう。

3、こめかみの辺りは人さし指と中指の指先で、鎖骨へ流します。各5秒程、少し力を入れて押して離すを繰り返します。

指先で円を描くように押し回すようにしても良いでしょう。気持ち良い位の力加減がベストです。このリンパマッサージを一日5回程度行いましょう。日に日に効果を実感できるでしょう。

 

如何でしたか。以上が瞼の脂肪をとって目元をすっきりさせるオススメのフェイシャルマッサージ法になります。瞼が腫れぼったくむくんでいる時は、熱すぎない程度の蒸しタオルで、まずはホットマスクするのがオススメです。目をつぶってタオルを乗せたら3分程そのままの状態をキープしましょう。温められて血行がよくなるので、その後のマッサージ効果も更にアップします。

また、フェイシャルマッサージをする際、人差し指で顔をなぞる時は、少し力を入れた方がむくみ解消効果がアップします。たっぷりの泡で洗顔時に行うのも良いですし、化粧水や美容液を塗って行えば、お肌への負担が軽減されます。しかし瞼や目の周りはデリケートで皮膚がとても薄いので、無理に力任せにマッサージすることは厳禁です。また、マッサージのしすぎは、かえってシワやシミの原因になってしまいますので、やり過ぎには注意しましょう。瞼の脂肪をとってすっきりした目元になる為、頑張って下さいね。

 


まとめ


はれぼったい瞼の脂肪を取る、フェイシャルマッサージ法♪

・瞼のむくみを取るフェイシャルマッサージがオススメ
・ツボ押しフェイシャルマッサージで瞼の脂肪を取ろう
・瞼の脂肪を取るリンパマッサージがオススメ