ダイエットと運動について 二ヶ月頑張ればダイエットが軌道に乗る７つの理由
どうですか！あら、随分スリムになって来ましたよ♡ダイエットを開始して二ヶ月、ダイエットがそろそろ辛く感じなくなっているのではないでしょうか。ダイエットが一番辛いのは、最初の2週間です。3週間続けば、結構体重も落ちているはず。問題はそこからです。つい気が緩んで元の食生活に戻り、あっという間にリバウンドしてしまうか、もしく...
ダイエットと運動について 
女性心理について 女性といい雰囲気になるための７つの映画DEデート作戦
まずは食事から、その次のデートは映画でも…。恋愛の始まりは、大体みんな同じです。同じだからこそ、テクニックを磨きましょう。3人に１人が結婚を選択しない現在、あなたの遺伝子が後世に残せるかどうかは、次の映画デートで決まるかも知れません。デートは3回目が勝負、といいますが、その3回目に繋げるには、今回のデートを絶対に成功さ...
コンプレックスを克服する方法 まだ間に合う。これから行う身長の伸ばし方、７つの方法
身長にコンプレックスを持っている人は多いですね。日本社会においても身長が高い方がモテたり、人気があったり、偉い、と言う認識がありますからね。「もっと、身長が欲しい」このように思う人がいても不思議ではありません。むしろ、当然の願望だとも言えますね。しかし、身長は持って生まれたものとの認識が強いのも事実。しかし、これは少し...
ダイエットと運動について 絶対成功できる、プチ断食の正しい７つの方法
絶対に痩せます！でもメンタルがやられます……。というのが断食ダイエット。人から食欲を遮断すると、人間って性格変わりますよね〜。どんなに優しい人でもイライラして怒りっぽくなります。断食中の女子に、「お早う！」と声をかけただけで、「うるさい！」と怒鳴られる事もしばしばです。人間関係に亀裂が入りますから、過激なダイエットは止...
コンプレックスを克服する方法 腰痛を治せば身長を伸ばすことができる７つの理由
身長は成長期を過ぎても伸ばす事が出来るってご存知でしたか？身長が伸ばすには骨を成長させる必要があります。つまり、骨と骨とを繋ぎ合わせている軟骨を成長させれば骨も成長するという事です。軟骨を成長させる方法は色々ありますが、手っ取り早く身長を伸ばすには腰痛を治すのが一番です。腰痛を治すと、身体のあちこちが改善され、身長も伸...
恋愛テクニック 別れたいと思った時は大抵相手もそう思っている７つの理由
長く続いた恋人同士で、付き合いもマンネリ化している…。何だか一緒にいてもつまらない…。あなたは最近彼にそう感じていませんか？別れたい、と思った時、思いがけず相手も同じ気持ちの時は多いのです。なかなか切り出せなかったのに、思いがけずに相手の方から別れを切り出された経験はありませんか？恋人同士になる人は多かれ少なかれどこか...
ダイエットと食事について くるみパンのカロリーに合わせて☆痩せるための７つの献立
クルミパンのカロリーは1個およそ188kcalのカロリー。100g換算で319kcalのカロリーとなっています。炭水化物が多く21.92g、脂質が8.91g、たんぱく質が4.51gとなっており、ダイエットには正直向かない食べ物です。くるみパンがどうしても食べたい！という時は、他のおかずはヘルシーにしないと、とんでもない...
ダイエットと運動について アサイーはダイエットに効果的か？７つの視点で徹底解剖
スーパーフルーツ、ミラクルフルーツと呼ばれるアサイー。昔は高価で、中々通販以外では手に入りませんでしたが、今ではマ○キヨなどのドラッグストアや、ナチュラル◎ーソンなどのコンビニで簡単に手に入る様になりました。ダイエットとアンチエイジングが凄い！という評判のフルーツですから、手に取ってみた事のある30オーバー女子は多いの...
ダイエットと食事について 低カロリーのおやつでダイエット中も楽々！７つのレシピ
春夏秋冬、一年中ダイエットの敵は潜んでいます。何かにつけてイベントは発生するし、季節ごとに美味しい食材が出るし、仕事だって忙しい。毎日の食事のほかに、食べる機会は多くあります。おやつだって食べたい。それでも、いつだってスタイルは良くありたいもの。それならせめて、おやつは低カロリーにしてダイエットに励みましょう。おやつを...
女性心理について 可愛い彼女をゲットするために日頃しておきたい７つの習慣
モテたい…、可愛い彼女がほしい…！ あなたが心からそう願う時、何を努力すればいいと考えますか。もちろん外見がいいにこしたことはありませんが、それは人それぞれですし結果的に最初だけのこと。どんなにイケメンでも、モテない人は全然モテません。逆に、ルックスはたいしたことないのに、可愛い彼女を連れて楽しそうにしている男性もいら...
女性心理について 何度も繰り返す男の浮気をやめさせる７つの作戦
男の浮気と地震は絶対になくならない、と断言できる日本。そうですよね、皆さん？その理由は説明するまでもないでしょう。でも地震はともかく、自分の彼の浮気くらいは止めさせたいと悶々と悩む女性は多いかも知れません。「浮気は男の甲斐性」という言葉が似合うのは、芸能人などまさに一握りの存在だけです。一般男性が真似をすると、手痛いし...
ダイエットと食事について くるみパンを自宅で作ってカロリーを減らす７つの方法
くるみパンは好きですか？ぽりっとした食感のくるみがふわふわのパン生地と一緒になって、控えめな甘さがおいしいくるみパン。以前はパン屋さんで見ることのほうが多かったくるみパンですが、最近ではコンビニエンスストアでもよく見かけるようになりました。近年では、カリフォルニアくるみ協会（アメリカのくるみ輸出量は世界一なのです）の主...
コンプレックスを克服する方法 女々しい男にカツを入れて出来る男に変身させる７つの方法
優柔不断だったり、愚痴が多かったり、言い訳がましかったり。そんな女々しい男性に悩まされている方も少なくないでしょう。失敗したときが怖いなど、過去の経験から女々しい行動に出てしまっているケースもあります。たった一つ、もしくは数回の経験を乗り越えることができずに、新しい自分を切り拓くことが困難になって、ぐずぐずと立ち止まっ...
コンプレックスを克服する方法 O脚である事が低身長に影響している７つの理由
すらりとした脚になりたくない、という人はいないでしょう。細く長く、まっすぐなモデルのような脚は、多くの女性が憧れるものです。男性であっても、長く格好のいい白人や黒人のような脚は、モテスタイル追及のために欠かせないものでしょう。しかし日本人の脚はO脚であることが多いのが事実。さらにO脚は身長にも関わってきます。日本人のス...
ダイエットと食事について 炊き込みご飯のカロリーがつい高くなってしまう７つの理由
炊き込みご飯、美味しいですよね。炊き立てのいい香りが、釜からフワ～と伝わり始める夕飯時は「日本人でよかった…」と思う瞬間の一つです。もちろん冷めても美味しく、おにぎりにすればそれだけで栄養のあるお弁当にもなっちゃう、とっても便利な炊き込みご飯。ただし「美味しくて便利」な優等生だけに、ついカロリーのことを忘れられがちなの...
恋愛テクニック 彼女が欲しいと思っている人が陥りやすい７つの悪循環
恋人がいないとき、ひとりが楽だと思っていても、ふと感じる独り身の寂しさ。彼女が欲しい！と思い始めると、不思議と彼女ができなくなってしまうことがありますよね。出会い自体が少なくなったり、出会いはあっても上手く発展させられなかったり、すぐにでも彼女が欲しいのにお付き合いができず、欲しい気持ちがどんどん大きくなっていきます。...
コンプレックスを克服する方法 痩せるお茶をダイエットに取り入れて成功させる７つの方法
ダイエットで一番楽で長続きする方法、といったら「痩せるお茶」を飲む事でしょう。副作用が殆どなく、天然成分ですから身体にも安心ですよね。問題は味だけだといえます。最近は飲み易く加工されたものが多いので、まず色んな種類を飲み比べてみると良いでしょう。水分は身体に吸収されやすいので、「痩せるお茶」のダイエット効果は期待できま...