コンプレックスを克服する方法 最速☆脚やせ！ふくらはぎを細くし美脚を手に入れる方法
女性なら誰しも脚の美しさが気になるもの。すらりとした足の曲線美は、男性にとっても女性にとっても魅力的に映ります。そういった点で、脚やせダイエットを目指す人も多いかと思います。脚の美しさのポイントのひとつはふくらはぎです。ふくらはぎは脚の中でも一番目立つ部分です。ここが太くなると脚の美しさがすぐ損なわれちゃうので、ものす...
美容と健康について
コンプレックスを克服する方法 
ダイエットと運動について 酵素ファスティングで体質改善☆痩せてキレイになれる方法
酵素ファスティングとは、ファスティング専用ジュースと水のみをとる断食を言います。酵素は食物の消化吸収を助けたり、活性酸素や有害物質を取り除いてくれたりするので、健康によいとして注目されています。がんにならない体づくりに有効な要素としても考えられています。細い美しい体を求めて、無理なダイエットをするケースがよくあります。...
ダイエットと食事について 酵素ファスティングでデトックス＆減量成功の７つのコツ☆
酵素ドリンクを飲んで食事の回数を減らしダイエットする酵素ファスティング。数年前から評判になり、通販ショップではさまざまな酵素ドリンクで大賑わい。簡単に言うとプチ断食をして減量しよう！ということなのですが、確かに自分でカロリーを計算しながら毎日の食事をコントロールするより効果的な方法です。それに断食によって体に溜まった毒...
美容と健康について マシュマロで身長アップ！食べ物で骨が育つ７つの例
毎年、ホワイトデーに背が伸びてる女子、いませんか？「ハーイ、私でーす」という方は、きっと充実したホワイトデーを過ごしてらっしゃるのだと思います。なぜなら、ホワイトデーにつきもののマシュマロには身長アップ効果があるからです。マシュマロだけではなく、実は身長が伸びる効果を持っている食べ物はいろいろあります。勿論、食べたから...
ダイエットと運動について 芸能人のダイエットに学ぶ、超多忙でも綺麗になる７つの術
メディアで活躍するタレント、女優、モデル、有名人や芸能人は、一体どんなダイエットをしているのかご存じですか。特に、俳優さんは役作りのためにダイエットをすることが多いようです。病人の役の為に、病的に痩せなくてはいけなかったり、プロのアスリート並みの筋肉質な体を作らなければならなかったり、俳優さんにとって、ダイエットは常に...
ファッション・外見のセンスUP術 美白化粧品は使い方次第でこうも違う！効果的な使用法
シミの一番の原因は紫外線です。でも、紫外線を全く浴びないで生活するのは困難です。出来てしまったシミを薄くしたい、シミをこれ以上作りたくないという時、美白化粧品は必須アイテムですよね。シミを諦めて放置すれば、さらに浴びる紫外線によってより濃いシミとなってしまい、肌の老化を更に促進させてしまいます。できてしまったシミの存在...
女子力アップの方法 ハーフ顔のメイク方法を知って彼氏をＧＥＴする７つの作戦
なんだかこのごろ良い出会いに恵まれないなぁと、くさくさしたりしていませんか？合コンに行っても、モテるのは派手めのキレイな子で、自分のところにはあまりステキな男性がやってこない。だったらモテそうな、男性が魅力的に感じるような準備をしようではありませんか。芸能人を見ても、昨今人気が高いのはハーフタレントが多いです。というこ...
美容と健康について 下腹が出てしまうのは胃下垂のせい？主な症状と改善法
大食いの人が胃下垂であると言われていますが、これは根本的に間違いです。胃下垂の人は消化機能が弱く、それによって食事の量がすくなくなってしまう人のことを指します。そのため、胃下垂であるから多くのものを食べられるというわけではないのです。胃下垂を放置していると、正しく消化を行うことができないので、食事によって栄養の補給を十...
ダイエットと運動について 痩せるツボを刺激して、あっという間にスリムになる方法☆
楽して痩せる方法ー魅力的な言葉ですね。女性誌には、毎月必ず「痩せられる」系の記事があります。でもたいていは、エクササイズや食事制限。そうでなければ、特別なサプリをとるとか薬を飲むとかいった特殊なダイエット。やり始めてはみたものの続かないことが殆どではないでしょうか？食べたいものが食べられない食事制限、しんどいエクササイ...
ダイエットと食事について マシュマロで身長が伸びる？その真偽と実践方法！
マシュマロで身長が伸びる、という話をみなさんは聞いたことがおありでしょうか？そう言われてもいまいちピンと来ない人、何だかうさんくさい都市伝説だと思う人も多いかと思われます。実際、マシュマロを食べているだけで必ず身長が伸びるとは言いきれないのですが、しかしマシュマロという食品が背を伸ばすのに有効な食品であることは確かであ...
ダイエットと食事について プチ断食やり方教えます！簡単デトックスできる7つの方法
「プチ断食」、という単語をみなさんはご存知でしょうか？本来であれば宗教などの儀礼で行われる「断食」という行為を適切な方法と無理をしない範囲ですることによって、体の健康を保つ方法として確立させたダイエットのことです。プチ断食やり方、という名前を何となく聞いたことのある方、またご興味があるという方も多いでしょう。しかし断食...
ダイエットと食事について 痩せるお茶を飲んでダイエットに取り入れる７つの方法
痩せるお茶をご存じですか。タレントの逸見えみりさんもお茶ダイエットで２週間で１０キロも痩せることができたので、その効果はすさまじいものです。痩せるお茶の魅力は、無理な食事制限をせず健康的、楽にダイエットできることです。お茶に含まれる様々な有効成分が体に作用し、脂質や糖分を抑制することで、太りにくい、むくみにくい体質にし...
ダイエットと運動について 失敗しない産後ダイエット方法はこれ！７つの術を大公開☆
待望の赤ちゃんと対面できる出産ですが、女性の身体にはとても大きな負担がかかります。そのため、産後には外見の変化も感じられるでしょう。特に、産後に「老けた！」と悩んでいる女性も多いのではないかと思います。皮膚の衰えに加え、出産により骨盤は開きお腹やヒップはたるみ、太りやすい体質に変化してしまうのです。産後の身体というのは...
美容と健康について 色白になりたい！食生活の改善でスッキリ肌が白くなる方法
「色白になりたい！」もともと白い人はそれなりに、そうでない方にとっては切実な願いです。黒くなるのが嫌で極端に太陽を避けて歩いたり、真夏なのに長袖なんて人も時々見かけますが、気持ちはよくわかりますね。ですが、ひょっとしたら途中でファーストフードに寄り道して、ハンバーガーやチキンばっかり食べていませんか？それじゃあ、いつま...
アンチエイジング 人気爆発セラミド化粧品の使い方とその知られざる効果とは
保湿力が凄く沢山の女性に大人気のセラミドですが、実際効果があるとはいえ、どのようにして使用していけばよいのか悩んでいる方も多いと思います。選び方、使用方法によって随分効果も異なってくるのです。セラミドは肌の角質層で、細胞と細胞の中でスポンジのように水分や油分を抱えこんでいるような重要な役割を担っています。肌の角質層は角...
コンプレックスを克服する方法 ハーフ顔のメイクで女にも男にもモテモテになる方法☆
テレビや雑誌で、大人気のハーフのモデルさんやタレント、とっても可愛いくて綺麗ですよね。長谷川潤ちゃんやローラちゃんは、モテるハーフ顔の代表ともいえますが、ちょっぴりコケティッシュな印象がなんともいえない位可愛くて大人気です。ハーフ顔は、男性にはもちろん女性からの好感度は抜群で、そんなお人形みたいに大きなパッチリした目、...
ダイエットと食事について 酵母ダイエットをしている人が得られる７つの効果
食事と一緒に酵母を摂取する酵母ダイエット、現在じわりじわりと人気を博してきている今注目のダイエット法ですね。名前の通り健康に良さそうなイメージを与えます。実際、健康にも良く、簡単にやせられるのですね。ダイエットと言えば、身体に負荷を掛けることが多い方法が多数派ですからね。健康にも良く、美肌にも効果がある、となれば人気が...