ダイエットと運動について

ショートケーキのカロリーをサクッと消費できる7つの運動

ショートケーキ1食分のカロリーを消費するにはどの程度の運動が必要でしょうか。「ショートケーキのカロリーをサクッと消費できる7つの運動」と題して、気軽に行えるものや友人と楽しみながらショートケーキ1食分のカロリーを消費できる運動を紹介します。
恋愛と美容について

誰でも使える恋愛術♪かわいいキス顔をつくる7つのコツ

キスをして欲しいけど、彼氏からキスをせまって欲しいのは、女の子の願望です。「キスしていいよ」のサインを、女の子から送りましょう。男性が、キスしたくなるような、かわいいキス顔には、コツがあります。そのコツを掴んでかわいいキス顔を作りましょう
ダイエットと運動について

10キロ減量ダイエットは危険。安全に行う為の7つの約束

間違った知識で10キロ減量を行えば、ダイエットどころか身体を壊し、最悪、死に至るケースも!ダイエットはあくまでも安全に、そして健康的に行わなければ、意味がありません。今回は10キロ減量ダイエットを安全に行う為のポイントをご紹介していきます。
女性心理について

同僚・上司・部下への笑顔が仕事に与える効果とは?

疲れてるからと言う理由で、笑顔を忘れていませんか。疲れてるからと言う理由で、笑顔がなくなってしまうと逆効果。その笑顔はあなたや周りの人達の仕事に良い効果を与えるのです!それでは、仕事に笑顔がどんな効果を与えるのか、具体的に見ていきましょう。
ダイエットと運動について

フラフープの効果はすごかった!実践者が語る3つの結果

フラフープのダイエット効果をご存じですか。知る人ぞ知るフラフープのダイエット効果は高く、フラフープの凄い効果を報告する口コミもネット上に溢れています。今回は、実践者が語るフラフープダイエットの3つ結果をお伝えします。
ダイエットと食事について

野菜チップスのカロリーが意外と高くなってしまう7つの理由

野菜チップスをはじめ、「野菜入り」をうたった商品は多く、スナック菓子や甘いケーキさえ、体に良いとのイメージで売られています。 今回は、ヘルシーだと思われている野菜チップスのカロリーが意外にも高くなってしまう理由をご紹介していきます。
ダイエットと運動について

ヨーグルトダイエットで成功した人が教える効果の出る方法

ヨーグルトダイエットは、美容にも健康にも良く、更にはダイエット効果も期待できるということで、沢山の方がヨーグルトを食生活に取り入れています。今回はヨーグルトダイエットで成功した人が教える効果の出るダイエット方法をお伝えします。
男性心理について

浮気をしない男の見分け方。判断する7つのポイント

彼氏の浮気で悩んだことがある女性は、今度こそ浮気をしない男を、彼氏にしたいと思っていますよね。いっぱい傷ついて男性が信用できなくなってしまったという女性もいます。そんな、浮気をしない男の見分け方は、どんなポイントがあるのか、お教えします。
恋愛テクニック

彼女の画像を撮る時にすると喜ばれる、さりげない行動

彼女を激写したことによって別れたカップルもいます。良かれと思って画像を撮ったとしても、それが彼女に配慮したものでなければ、彼女は不快に思ってしまいます。じゃれているような軽い気持ちで撮るのではなく、しっかりと配慮してあげるようにしましょう。
ダイエットと運動について

二ヶ月目のダイエットに必ずやってくる7つの壁

3ヶ月は頑張りたい、という時、一番辛いのが最初の2週間と二ヶ月目です。そこを超えれば夜明けは近い!成功まであと少しです。今回は、二ヶ月目のダイエットに必ずやってくる、誰もが陥りやすい7つの壁への対策法をご紹介しましょう。
ダイエットと食事について

味噌ラーメンのカロリーに絶句!食べても太らない方法は?

飯テロの代名詞とも言える、いつみても食べたくなっちゃうお食事に味噌ラーメンがありますね。しかし満足感があるということは、その分食べ応えが、いわゆるカロリーも高いということです。食べても太らない方法があるようなので、ぜひ知っておきましょう。
食べ物のカロリー

かけそば低カロリーは本当?そばダイエットの嘘と真実

かけそばはカロリーが低いって本当です。皆さんそばダイエットをご存知ですか? そばダイエットはまだ寒い日にはかけそばで暑い日にはざるそばで!蕎麦をたべるだけのダイエットです。そばはダイエットにいいだけではなく美容にも良いです。
ダイエットと食事について

プチ断食の間違った方法!絶対にしてはいけない7つの事

短期決戦でダイエットしたい時、胃腸を休ませたい時、プチ断食をしてみたいと思ったあなた。注意するポイントを勘違いすることで身体を壊してしまう危険があります。紹介する7つのNGポイントを把握して、安全で効果の高いプチ断食を実行してください。
コンプレックスを克服する方法

コルセットをダイエットに活用して上手に痩せるその方法

コルセットで魅惑的な体型を作って来た女性は歴史や映画の中でも沢山います。コルセットダイエットは、本当に効果があるのか?昔から美しいスタイル作りの常識のコルセット。今回はコルセットをダイエットに活用して上手に痩せる方法についてご紹介しましょう
コンプレックスを克服する方法

彼氏依存症を治したいあなたに試して貰いたい7つの行動

恋人がいれば他には誰もいなくても良い、彼や彼女さえいれば、自分は生きていけるんだなどと考える人も少なくない物です。そんな状況に悩む方に、『彼氏依存症を治したいあなたに試して貰いたい7つの行動』をご紹介しましょう。
部分痩せの方法

ふくらはぎだけが痩せられない人にとっておきの方法伝授★

理想の数値まで体重が落ちても、お腹周りがスッキリしても、なぜかふくらはぎだけが痩せられないという体質の人って、たくさんいますよね。今回は、ふくらはぎが痩せにくい体質の人におすすめしたい、ふくらはぎダイエットの方法について、お伝えします。
コンプレックスを克服する方法

脚やせに効果的!ふくらはぎがみるみる細くなる7つの方法

女性なら誰しも細いふくらはぎに憧れをもっていると思います。キレイに見られたいという女心を満たすためにふくらはぎを細くすることが不可欠です。そのために必要な脚やせの方法があります。脚やせに効果的なふくらはぎがみるみる細くなる方法を紹介します。